青春痘对于人们来说应该都不陌生，青春痘是一种我们生活中常见的多发疾病，这种皮肤病一般是诱发而生的，一个人的精神、饮食等等都可能是痤疮的病因所在。一个人如果在饮食方面偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草等，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。如今我们的生活离不开化妆品，而长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，也会诱发痤疮。这种疾病会严重破坏患者的生活和工作，同时也对青少年的身体造成很大的伤害。对于青春痘患者来说有些食物却是不能碰的，那么青春痘缓和哪些食物不能吃呢？哪类食物青春痘患者应该少吃？

下面我们来看看哪类食物青春痘患者应该少吃吧：

1、海鲜发物

这类食品在皮肤病的治疗中属于大忌，例如：螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅对皮肤有发性作用而且可能还是患者的过敏源，是导致发病的原因。

2、辛辣刺激性食物

很多年轻人都喜欢吃麻辣香锅，辣子鸡等食物，然后其中的辣椒、胡椒面、咖喱还有一些食品添加剂都是导致青春痘发生的罪魁祸首。

3、生冷食物

在患者没有查到自己是否对特定食物过敏之前，一切刺激性食物都要注意，尤其是爱吃生食的患者，生食中可能会有寄生虫和细菌，容易引起感染。生食中含有大量的微生物，这些都是我们肉眼所看不到的，所以对青春痘患者而言，不吃生食可以避免一些导致青春痘的发病。

专家提示：不仅在饮食上要有忌口，一些食品我们也要都吃：

1、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群。

2、喝些清淡的养生饮品，不要喝浓茶、咖啡等饮料，烟酒更要戒掉。

3、要多加运动提高自身的免疫力，保持充足的睡眠。

（责编：苏雅婷 ）