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晒太阳有助防近视

家庭医生在线 2015/9/19 8:53:10 举报/反馈

儿童的视觉器官———眼睛及大脑视觉中枢若发育不良或有眼病等损伤,会造成儿童的视觉功能低下,成为低视力儿童甚至是盲童。这对儿童身心的健康成长会产生严重影响,给家庭和社会增加更多、更重的负担。若能早期发现、早期诊断、早期治疗和训练,后果可能完全相反。

儿童低视力须早查早治

小儿应分别在出生时,6个月,1、2、3及4岁半进行包括眼部在内的全身检查。儿童到4岁半以后眼球的解剖及功能的发育已经与成人基本相同,因此,4岁半以前是儿童低视力防治的关键期。然而这种阶段定期检查目前在我国还未形成制度,主要是依靠成人细心观察。如果家庭人员没有眼病史,又没有一目了然的外部异常征象,有时就很难发现儿童视力损害。尤其是在婴幼儿时期,患儿不会告诉家长自身的视力情况。这就要求我们的保育员、医生、家长—幼儿健康情况的观察者,自始至终保持着耐心细致的高度责任心,从观察小儿的运动、行为着手,如发现小儿行为呆滞、反应迟钝,就要引起重视,到眼科门诊做进一步的检查。

为2岁以前的小儿做定量的视力检查是比较困难的。我们可从观察小儿的眼球运动来判断。2~3个月前的小儿已有视~固定运动反应,即眼球可以随活动的目标运动;在6个月时应出现辐辏(视近物时,两眼球向内聚拢)及保护性眼睑反射。若无这样的反应,甚至出现眼球上转,必须高度怀疑小儿低视力或盲童。2岁半以上的儿童,可用儿童图形视力表进行定量测试,了解儿童的视力情况。除了检查视力及外眼外,还应常规扩瞳检查眼底。

晒太阳有助防近视

据报道,澳研究人员发现,晒太阳是预防儿童近视的一个关键因素,因为晒太阳可以促使体内分泌更多多巴胺,多巴胺能限制眼睛生长,从而减少眼睛过度生长所导致的近视。

目前医学界对多巴胺是否直接影响视力还没有一个定论,但多在户外活动,肯定是对眼睛的休息有帮助的。而缺少运动,正是目前孩子近视眼多发的最主要原因之一。

之所以说晒太阳有助于儿童预防近视,可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外,阳光太强的时候,人们一般不会太多的近距离用眼,反而是更多地眺望远方和活动,使眼球得到放松,这恰恰也是保护视力最好的方法,所以会对视力有很好的保护作用。

近视眼主要还是眼轴长短发生变化,这与长时间让眼睛在一个相对固定的距离内活动有主要关系。预防近视眼,目前最可靠的也是最好的办法,还是尽量减少过度近距离用眼,增加户外运动,适量食用一些明目的食物,如菊花、枸杞、动物肝脏。

四类孩子易得近视眼

1、睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

2、低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3、早产儿童易发生近视眼。早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4、父母为近视眼,其子女易患近视眼。近视的遗传程度随度数的加深而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大:300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

(责编:林宗可 )

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