相信很多人都出现过牙齿过敏的现象，每次牙齿过敏的时候都让人哭笑不得，那么有什么方法来预防呢？
预防牙齿过敏的洗牙方法：
牙齿过敏酸痛，在临床上称为牙本质过敏，是牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜食物的刺激以及咬硬物，如小核桃、松子等引起的酸痛症状。用探针在牙面上检查，可以找到一个或数个敏感区，其特点是发作迅速，疼痛尖锐，时间短暂。患者往往会在讲话时、吹到冷风，或吃东西时不小心咬到牙齿的某一点而引发疼痛，过一会儿就会缓解。牙本质过敏可能发生在单颗牙，也可以是多颗牙。
1、洗牙前4至10天接受脱敏治疗
洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洗牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。
2、分次洗牙，并于洗牙间期接受抗炎或脱敏治疗
对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，一般建议分次洗牙。因为一次洗牙对这些患者来说太辛苦，“化整为零”分几次洗牙更容易接受。而且在洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。
3、根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，定期洗牙
长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，一般建议可根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。
除了预防，我们更要知道的就是牙齿过敏的缓解方法：
使用脱敏牙膏。不幸的是，由牙釉质磨损或牙龈萎缩而导致的大范围牙齿过敏不能通过牙科填补而治愈。试试脱敏牙膏，这无需处方即可购买到。这些特殊的牙膏含有某种成分，可以填补牙本质上的管道（即细管），从而消除过敏。
晚上睡觉前，用手指或棉签蘸一些牙膏，抹在过敏的牙齿上。吐出来，但不要嗽口。几周之后，牙齿过敏的情况会有所好转。
使用含氟漱口水。含氟漱口水，无需处方即可在当地的药房或商店的牙科柜台购买到，它有助于缓解过敏，尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下，然后吐掉。
有时候，患有牙齿过敏的患者需要含氟量比非处方类产品更高的漱口水或凝胶。譬如有些治疗牙龈疾病的治疗措施，如根面平整术（可减少齿菌斑），会使已经过敏的牙齿变得更加敏感。在这种情况下，牙医会使用含氟凝胶来帮助缓解症状。
保持牙齿清洁。齿菌斑是牙齿上白色的胶状物质，会产生酸性物质刺激牙齿，尤其是牙齿天生比较敏感的时候。每天至少刷两次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙线，通过这些方法可抵御齿菌斑。
使用软毛牙刷。通常，人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩（通常是年龄增长不可避免的），暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷，刷牙时不要用力过猛（实际上，较柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移动，刷牙效果更好）。
