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自制黑蒜有什么技巧

家庭医生在线 2015/9/16 15:52:11

随着黑蒜的保健作用为人们所认可,DIY圈子都流行起自制黑蒜。DIY达人表示,家庭自制黑蒜的过程比较简单,但是当中也有不少技巧,若忽视其中一个小环节,随时制作失败。那么自制黑蒜过程是怎样的?自制黑蒜有什么技巧?

黑蒜,也叫发酵黑蒜,是新鲜大蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60~90天后杀菌包装而制成。经过发酵阶段,大蒜的品质发生了明显变化,没有了蒜的辛辣味,蒜肉变成墨黑色,肉质软化。同时,在这发酵成熟的过程中,在强化了原来大蒜所固有的成分力量的基础上又产生了全新的成分,黑蒜的对免疫力的提升效果变得更强大。

家庭的制作方法,正是利用这种发酵工艺而简化产生。自制黑蒜方法如下:

STEP1:选则蒜头,应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。

提示:如果要是蒜上面有一点坏的,咱们这一锅蒜就白做了。

STEP2::泡蒜,把蒜提前泡半小时,捞出晾干。让蒜吸收足够水分,否则容易糊锅。

STEP3:把蒜装锅,将晾干的蒜放到电饭锅里,注意保持锅内干燥,每次最多放十几头蒜。如果放的太多,每头蒜的发酵效果会不完全。

STEP4:我们要把这个纸壳剪成四条,分别放在锅内的周边。

STEP5:把锅盖上盖,调到保温状态放置15天左右,把锅放在安全的地方。这个黑蒜就算制作完成了。

自制黑蒜有什么技巧

家庭自制黑蒜的过程比较简单,但是当中也有不少技巧,若忽视其中一个小环节,随时制作失败。自制黑蒜有什么技巧可以提高成功率呢?

技巧1:选择适当的电饭煲, 可将成功率提高。因长时间接驳电源,选择一个安全而又可靠的较为重要。 多功能智能饭煲大多数有安全预设,可能每天要从新再设定。买电饭煲做黑蒜时,可以的话测试一下。黑蒜的家庭制作设备测试方法是打开盖装好内胆,通电后按保温掣,几分钟内用手摸摸饭煲的内胆及上盖。

技巧2:制作黑蒜最好选用紫皮的独头大蒜,这种大蒜的药用保健功效最强,做出来的黑蒜味道也是最佳的。没有紫皮独头大蒜的也可以选用其它大蒜,但必须都是外皮干燥、饱满、无破损而且无霉点的大蒜。

技巧3:蒜放好了咱们别着急盖盖儿,锅边放几块纸壳可调节锅内湿度,保证黑蒜发酵成功率。比如在发酵过程中要是有水的话纸壳就吸上了,它需要水分的时候纸壳也能释放出来。如果没有这纸壳,你的黑蒜就制作不成功。

技巧4:怎样就知道黑蒜做好了呢?把蒜横切,如果它是一层的颜色,那基本上就可以了。

技巧5:保温40天不仅仅费电而且最关键的是要注意安全,不要放任何易燃品在烤箱附近。

技巧6:选用玻璃或陶瓷的容器,切忌用塑料,否则黑蒜可能会有异味,塑料中的化学成分也会因化学作用进入黑蒜中。

(责编:付子颜 )

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相关问答
Q:黑蒜的氨基酸含量更高?

黑蒜的氨基酸含量更高,与大蒜相比,黑蒜的水分和脂肪显著减少,微量元素显著改善。黑蒜中含量最高的营养元素是钾,其次是镁、钠、钙、铁和锌,这对维持人类的生命活动具有重要意义。这些都是身体不可或缺的营养物质。蛋白质、糖、维生素等至少是大蒜的两倍。作为一种美味的氨基酸含量,黑大蒜是普通大蒜的2.5倍。

Q:孙俪给邓超补身的黑蒜真的很有营养?

我国女演员、歌手孙俪,为其夫邓超补身子“发明”了一种黑蒜。那么,这黑蒜究竟是怎样的东西?又有什么营养与功效?真的很有营养吗? 黑蒜其实不是什么特别的大蒜品种,而是用一般新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品。在发酵中,经过几十天的持续加热,大蒜变得绵软而酸甜,特有的刺激性气味也消失了,鲜大蒜便变成了黑蒜。 据悉,黑蒜是源自日本的一种吃法,日本科学家对黑蒜的吃法营养价值,做了很多研究。研究结果表明,在具有抗氧化损伤功能的300多种食品对比中,黑蒜的抗氧化能力名列前茅。我国科学家们也发现类似的实验结果,研究发现,黑蒜能提高老龄实验鼠组织中抗氧化酶的活性,且抗氧化能力是白蒜的13倍。大蒜经过长时间的发酵和熟成,色泽上由白变黑,蛋白质转化成18种对人体有益的氨基酸,碳水化合物转化为果糖,其抗氧化、抗酸化功效也提高数十倍,保键功能提高30倍。并且,黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味,因其具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者食用。 另外,有实验表明,黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。科学分析证明,黑蒜不但能增强人体免疫力,而且有补肾及调节肝脏的功能对失眠、便秘等人群也有保健的作用。 据上所述,不难看出黑蒜真的很有营养,但在制作黑蒜时,一定要选用完整、饱满的大蒜,未剥皮,不长霉点。大蒜发酵容器最好用玻璃或陶瓷,忌用塑料,否则黑蒜可能会有异味。

Q:胃溃疡可以吃黑蒜吗

你好,胃溃疡可以吃黑蒜,有胃溃疡的患者是不能吃大蒜的大蒜会刺激胃酸分泌加重溃疡.但黑蒜是可以吃的,并有一定的好处.黑蒜又称黑大蒜、发酵黑蒜,是用新鲜的大蒜,但它是放到高温高湿的发酵间内,让其自然发酵60-90天制成的产品.通过发酵,黑蒜的营养成分比发酵前发生了变化,因此蒜瓣呈黑色,不辛辣、不刺激,无蒜臭,代之以酸酸甜甜的果脯口感.因为是纯天然的加工制品,而且氨基酸、维生素、多肽、多酚、活性SOD、微量元素、果糖、膳食纤维的含量极高,能够有效预防心脑血管疾病、糖尿病、癌症并有效改善亚健康体质,胃溃疡患者可以适当吃黑蒜,祝你健康!

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