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长期用眼药水也会患干眼症

家庭医生在线 2015/9/12 8:50:36 举报/反馈

干眼症最普遍的表现症状就是眼睛干涩,在快节奏的工作生活中,干眼症也越来越年轻化。那么,要如何护理干眼症就显得至关重要了。

患干眼症的原因有哪些?

1、长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病。

2、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞,使泪液分泌和排出减少,导致干眼症。

3、绝经期、怀孕期、哺乳期,及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。

4、某些疾病:如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

5、药物:某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

6、计算机使用者长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。

7、年龄超过65多的人群中有75%患有干眼症:因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

8、近年来干眼病的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。

9、戴隐形眼镜:隐形眼镜是漂浮在泪液上,配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快的将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

干眼症的预防方法

1、睡眠要充足,不熬夜。

2、少吃刺激性食物,多吃富含维生素A、C、E的水果及食物;如:肝脏、蛋黄、牛奶、牛油(鱼肝油)或深绿色、黄颜色的蔬果(如:青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等。)

3、长时间看书或操作电脑者,建议每隔50分钟,必需休息5–10分钟,休息时不自主的眨眼动作,可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀,以保护角膜。

4、眼睛不适,切勿自行买眼苭水使用,因为有些药物长期使用,会造成结膜、角膜的损伤,而发生干眼症。

5、洗脸时,要注意眼睑缘的清洁,必要时可使用棉花棒沾清水,局部清洁眼睑缘,使眼睛的分泌腺体开口通畅。

6、禁止抽烟,因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多,使得干眼症更为加重。

7、欲配戴隐形眼镜者,应先由医师评估您的泪液分泌情形,选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。

8、使用电脑时,眼睛视线与终端机的萤幕高度要平行或稍下方,因仰视萤幕,会造成眼球曝露的面积增加,易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。

9、避免在燥热、风大的室外活动,若需在室外时,建议配戴较宽边的眼镜,可避免风对眼睛的刺激,若需骑机车时,最好戴全罩式安全帽,如此可预防干眼症更为加重。

10、在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机,可增加室内的湿度,避免泪液蒸发过多。

(责编:林宗可 )

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