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10种水果让肌肤嫩白有弹性

家庭医生在线 2015/8/28 8:37:40

想要好肌肤单靠护理工作还不够哦,常吃下面几种水果对肌肤也是有好处的。

柠檬

它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。

木瓜

木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时,可以选用含木瓜成分的产品,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

柑橘

有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

菠萝

果肉有去毒美白的功效,它可以消除肌肤上老化的角质。

樱桃

含铁量位居水果之首,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。

黑加仑子

能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

葡萄

葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

芒果

富含润肤水分及具有软化角质的作用。

荔枝

含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

番茄

它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

(责编:吴恩洁 )

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相关问答
Q:家庭美白肌肤的方法有哪些

家庭美白肌肤可以采取牛奶加面粉的方式,也可以通过口服维生素C进行改善。想要真正的美白,还可以到正规的美容医疗机构通过注射美白针的方式,可以使肌肤达到快速美白的效果。注射美白针后局部会留下针眼,一定要注意针眼部位的护理工作,避免沾水,防止出现感染的可能。

Q:美白的方法是什么

美白的方法一般是比较多的,通常可以选择注射美白针。通过注射美白针的方式,能够促使肌肤内的黑色素进行排出,并且可以提高肌肤的新陈代谢能力,另外还可以增加美白活化因子,从而可以起到美白肌肤的效果,能够使肌肤白里透红。在注射完美白针之后也要注意做好皮肤的护理措施,短时间的尽量不要使用化妆产品。

Q:脸部怎么美白

想拥有白的肌肤并不是一件简单的事,你必须根据自己的肤质和皮肤需要的美白等级两方面同时入手,才能做到真真正正的美白。首先,你得确定自己属于什么类型的皮肤,才能对症下药,因为不同肤质的美白护理都会有所不同。  油性肌肤  皮肤特征:油腻易长痘,毛孔粗大,且大多数属于油而缺水的类型,长斑的可能性小。  美白公式:使用无油型的美白乳液,既为肌肤提供营养,又不用担心会加重肌肤负担,堵塞毛孔。  美白建议:坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品,预防黑斑的生成。夜间 使用美白精华液,为肌肤提供充足营养,修复肌肤日间损伤。  小贴士:每周做一次去角质和美白面膜。  干性肌肤  皮肤特征:肌肤干燥缺水,秋冬季尤为明显,是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹,不易长痘。  美白公式:从补充肌肤水分入手,保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤,维持肌肤正常代谢,抵抗干燥与色素的沉着。  美白建议:现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外,在晚间使用特润型的美白晚霜,可给予肌肤充足营养,美白滋养两不误。  小贴士:特别干燥的肌肤在去完角质后,使用保湿面膜,效果特佳。一周至少做两次保湿面膜。另外,可在涂美白乳液前使用保湿精华液,提高肌肤含水量。  中性肌肤  皮肤特征:不油不干,恰到好处。  美白公式:这类肌肤的美白是三类中最简单的,并不需要使用完整的美白产品,着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜,肤色自然白皙、透明。  美白建议:每天坚持清洁、爽肤、营养。晚间使用美白晚霜。  小贴士:一周一次美白面膜。  当然,肤质相同的人也会因年龄和环境的不同而各有不同,所以,在了解肤质情况后,你还得了解自己处于哪个级别的美白类型。  一级美白类型:  特点:肤色不太好,没有透明感,黯沉但色斑不明显,不太重视防晒,肌肤有晒红斑。清洁不够彻底,空气中的污物、油脂、汗水及彩妆残垢留在肌肤上,使肤色发暗。  美白方法:这类肌肤的美白重点在于清洁。可选择超强去污的泡沫洁面产品,并坚持每周一次去角质,使肌肤透明。再配合美白精华液及兼具保湿功效的美白面膜。皮肤干净了,自然就呈现美白无瑕。  二级美白类型:  特点:角质层较厚,肌肤无光泽,由于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着,肌肤呈现老化状态。  美白方法:注意防晒,一年四季使用防晒产品,用遮阳帽、遮阳伞。定期上美容院为肌肤去角质,并用按摩霜进行按摩。日常使用含滋润成分的营养品,并多吃水果、蔬菜、多喝水,使肌肤由内而外的美白滋润。再配合一周一次清洁型美白面膜,使色素自然代谢出来,皮肤当然美白健康。  三级美白类型:  特点:肌肤出现明显的色斑、雀斑,且分布面积大,斑点颜色较深。主要是由于生活作息时间不规律,经常熬夜,以及过多地抽烟、喝酒、日晒等多种原因造成内分泌失调。  美白方法:这类肌肤必须坚持一年四季的持续美白,虽然斑点形成后很消除,但如果坚持使用浓缩型的美白精华液,并辅以美容院定期的美白护理,斑点淡化并不难。  可以看出,美白是一门综合性的美容功课,防晒、保湿、生活有规律,一个都不能少,只要你遵守以上规律,美白就是这么简单!

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