身边不少的朋友都反应，在晨起的时候，总是会出现口干舌燥的感觉，到底这是什么原因引起的呢？

为什么起床的时候口干：

1、可能与你睡觉的房间温度有关，在空调暖气的房间中由于水分蒸发多，失水会引起口渴，这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水。

2、你平时本身喝水就少，可以在临睡觉前一小时喝杯水，记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿。

3、可能是身体方面的原因，比如肺热可以吃些去火的东西象梨子，绿豆汤等。

近来天气比较热，经常出入空调环境的人士，应该注意预防感冒。如果出现起床时口干舌燥的症状，可以饮用一些滋润的东西，如蜂蜜。如果仍然感到症状没有缓解的话，应该尽早到医院进行身体检查，对症下药，从而解决口干舌燥、喉咙疼痛的烦恼。

如果经常的出现晨起口干的现象，不妨日常的时候点按鱼际穴：

【鱼际穴作用】

肺热伤津，口渴多饮；清热润燥，鱼际可寻。

【穴位定位】

鱼即鱼腹，即屈曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹；际即边际。而鱼际穴在鱼腹边际，即中医讲的赤白肉交接的地方，第一掌骨中点处。

【操作方法】

1）点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。

2）点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。

3）擦鱼际：左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴。以局部皮肤透热为度。约5分钟。

按摩鱼际穴总时间约15分钟。每天早晚各一次，多多益善。

（责编：罗炽娴 ）