肩颈劳累按摩后溪穴
医学指导：广东省中医院传统疗法科主治医师方芳
工作压力大的有木有？有！头目昏沉的有木有？有！肩颈劳累的有木有？有！那就从现在开始，跟中医师学习一些简单的按摩小动作吧！
对于有上述症状的人群，可以每天按摩双手的后溪穴5分钟左右，后溪穴为督脉之会穴，上通头部，按摩后可使人精神振作。比较简单的方法是，把双手的后溪穴放在桌沿上，来回滚动按摩，刺激该穴位，既不费时又不费力，是非常简单、实用、易学的好方法哦。
后溪穴位于微握拳，第5指展肌起点的外缘。方医师说，在临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，效果非常明显。
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
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你好，腰椎间盘突出不可以按后溪位，按后溪位主治于 头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症，耳聋、目赤，癫狂痫现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。但是按摩后溪位对治疗腰椎间盘突出作用不是很大。祝你健康！
患者好，效果很好。西医将颈椎病分为7型，即颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型及其他型。针灸治疗颈椎病可明显改善症状，尤其对颈型、椎动脉型及神经根型有较好的效果。治疗时以活血通经为主，选取颈夹脊及手足太阳、足少阳经穴。主要有风池穴、颈夹脊穴、天柱穴、肩颈穴、后溪穴、合谷穴、外关穴等，可配合推拿、牵引等方法。
气少多血的膀胱经。肩部和颈部的路线。从天柱穴到风门穴是重点。一身之阳。颈部也是一条路线。风府穴、大椎穴是重点。心主血管，与小肠相表里，小肠经也是肩颈。冰风穴、天宗穴、肩贞穴是重点。小肠经后溪穴又通督脉。胆经风池穴至肩井穴至深腋窝穴，覆盖颈肩。经络不通，阳气不足，卫气不固。自然外邪入侵。冬天又是闭藏，寒气更是！内外都有原因。
