眼睛是心灵的窗户，很多人在平时的时候不注意保护自己的眼睛，导致近视的出现，因此，保护眼睛要从小注意。儿童时期，全身都在发育，而像眼睛这么宝贵的器官，如果不注意保护，就很容易发生异常。
由于幼儿的眼球发育尚不成熟，可塑性强，年龄小时有生理性远视眼，所以看近处时更需要调节，因此对各种不良的环境因素更加敏感，容易受到影响，诱发近视眼较早出现。
青少年正处于长身体、长知识的年纪，往往不大注意用眼卫生，眼科专家介绍，由于不正确的使用眼睛，如看书时间过长、写字姿势不正确、照明条件差等等，都会导致眼睛晶状体长期频繁的调节或过度倾斜等均会使眼部的肌肉过度疲劳，眼球不断充血，眼内压力增高等，都影响眼的正常发育和正常功能。
很多人在配镜前都会先进行验光，然而却对科学的医学验光知之甚少。年龄在15岁以下或者第一次验光配镜、需较长时间近距离用眼等均需要到医院眼科进行医学验光，而不是到眼镜店简单的电脑验光就能解决。很多时候，视力不好不仅与近视有关，还与可能伴有的散光、斜弱视、远视、眼疾等密切相关，而这在普通的眼镜店是无法排查的。如果不在医院进行医学验光，就很可能让本来就处于“亚健康”的视力进一步恶化，近视度数不断攀升的同时，还可能造成严重的眼科疾病。
医学验光配镜——配镜有“要求”
医学验光是一个动态的，多程序的临床诊断过程。首先是视光医师要了解病人病史，常规眼部情况及全身的一般情况，因此，必须由专业的视光医师进行操作，在多个处方中选择一个最适合的处方。眼镜并非商品。近视、远视、散光都是眼病。如患眼病，应到专业的医院眼科就诊。
医学验光是配一副屈光准确、舒适健康眼镜的前提，也是配镜作为视光医学重要内容的直接体现。普通常规验光是指在一般眼镜店的配镜验光，它的目的仅是让屈光不正者看清物体，操作方法和步骤都相对简单。而医学验光首先要具有高精密、高成本的综合验光仪，其次对验光师要求严格，必须是熟知临床眼科和眼视光学知识的眼视光医师。从内容上看，普通验光只进行了医学验光的1/5，医学验光仅验光病历的内容就有21项之多，并综合各种情况出具科学的验光处方，达到配镜清晰、舒适和医疗保健的目的。
如今，很多人都患上近视眼，随之市面上近视眼镜也渐渐的变得各式各样的都有，很多人爱戴有色眼镜，那么近视眼戴有色眼镜好吗？
当我们配戴有色眼镜时，均会减弱所看书本的光线，影响视力。不论是在玻璃中掺入金属盐制成的有色眼镜，还是在玻璃中掺入卤化物制成的变色眼镜（变色镜受到强光时，特别是受到波长较短的紫色和紫外光线照射时，可以变成暗色，而在光线减弱时又回复为透明）。它们均有一定的色泽，只不过有色眼镜色泽深，变色镜色泽浅罢了。即使变色眼镜在回复透明状态时，也有一点微弱的色泽。
近视眼配戴有色眼镜和变色眼镜对眼睛都不利。特别是墨镜就更不能配戴（在雪原或电弧光下作业者除外），变色镜虽然影响光线不大，但长期配戴看书学习对眼无益。因此，我们奉劝青少年学生近视眼患者，配戴近视镜还是一般光学镜片为宜，既对眼睛有利，又经济实惠。