有时候，一个不起眼的小习惯就会让我们患上癌症；同样，一些不经意的小习惯也能帮助我们预防癌症。膀胱癌主要包括两种类型：原发癌和转移癌。原发性膀胱癌起源于膀胱本身，转移癌来源于其它器官，只是癌细胞扩散到了膀胱，一般通过血流、淋巴系统或者直接从邻近器官侵袭到膀胱，如前列腺、直肠、子宫颈。
吸烟也会容易导致膀胱癌
第1、吸烟也是一种增加膀胱肿瘤发生率的原因。近年研究显示，吸烟者尿中致癌物质色氨酸的代谢增加50%，当吸烟停止，色氨酸水平逐渐恢复正常。同时发现，维生素C可以减少吸烟和不吸烟者色氨酸的活性。
第2、寄生虫病如发生在膀胱内，亦可诱发膀胱癌。
第3、长期接触芳香族类的工种，如染料、皮革、橡胶、油漆工等，可出现较高的膀胱肿瘤发生率。曾有统计在接触苯胺的工人中，发病率较普通人群高30倍。联苯胺、4，4二胺基双联苯、4-胺基双联苯等均被认为是较为肯定的外来化学性致癌物质。这些物质进入体内后，经肝脏代谢随尿液排泄流入膀胱，再由葡萄糖醛酸甙酶分解成α氨基萘酸，使其具有致癌作用，可产生职业性膀胱癌。然而，致癌的潜伏时间较长，可达20年左右。
第4、体内色氨酸的代谢异常。色氨酸的异常代谢可产生一些代谢产物，如3-羟-2-氨基苯乙酮，3-羟基-邻-氨基苯甲酸，能直接影响到细胞的RNA和DNA的合成。这些代谢产物经过肝脏作用排泄入膀胱，由葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。往往这些致癌物质在膀胱肿瘤病人的尿液中浓度明显增加。下面介绍一下如何通过按摩减轻膀胱癌痛。
四个自我按摩穴位减轻膀胱癌痛
1、 足三里
足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它对于癌症疼痛特别是肝癌胃癌有比较好的止痛效果。
自我按摩方法：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2、 内关
内关是手厥阴心包经穴。仰掌，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。内关穴主要功能为疏导水湿、宁心安神、理气镇痛。它对与癌症腹水引起的心暴痛、胸部闷痛有较好的效果。自我按摩方法：每天用大拇指或中指按压内关穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使内关穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
3、 合谷
合谷是手阳明大肠经穴。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症。它对于头面、颈、手臂等的癌症疼痛有较好的效果。
自我按摩方法：在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，每次每穴按压5-10分钟，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度要出现酸、麻、胀的感觉，这样才能起到作用。
4、三阴交
三阴交是足太阴脾经穴。位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴主治腹痛，肠鸣，腹胀等。所以它对肠胃道、腹部的癌症疼痛有较好的效果。 自我按摩方法：每天用大拇指或中指按压三阴交穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使三阴交里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
两种食疗偏方阻隔膀胱癌
一、桃胶没药冰糖饮
食材：桃胶30克，没药20克，冰糖30克。
做法：先将桃胶、没药拣杂，洗净，凉干或晒干，研成粗末，备用。将冰糖研成粗末，与桃胶、没药粗末同放入蒸碗，加清水适量，拌和均匀，入笼屉，上笼，大火汽蒸20分钟，取下即成。
禁忌：若有糖尿病史者，可不用冰糖，改用玉米须30克先煎浓缩汁，代替清水，拌调桃胶、没药。
用量：早晚2次分服。
功效：活血益气，通淋止痛。本食疗方适用于膀胱癌下腹部疼痛。
中医对此食疗说法：
1、桃胶性平，味甘苦，擅长活血消肿、通淋止痛，临床运用对血淋、石淋、腹泻、疼痛等症均有良效。近代学者于尔辛认为，“清蒸桃胶”适用于肝癌后期腹水症、肠癌便脓血、肾癌、膀胱癌等引起的小便不利、下腹部疼痛以及宫颈癌等。
2、没药活血止痛、消肿生肌，尤擅散瘀止痛。以上二味配伍制作成糊饮食疗佳品，对中老年膀胱癌下腹部疼痛、且有血尿者有较好的辅助治疗效果。
二、瞿麦血竭儿茶蜜饮
食材：瞿麦15克，血竭10克，儿茶10克，白芷8克，蜂蜜30克。
做法：先将瞿麦、白芷、血竭分别拣杂，洗净，晾干或晒干，白芷切成片，血竭研成粗末，与瞿麦同放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，调入儿茶，拌匀，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收取滤汁放入容器，待其温热时兑入蜂蜜，拌和均匀即成。
用量：早晚2次分服。
利尿通淋，活血止痛。本食疗方适用于膀胱癌尿痛。
中医对此食疗说法：
1、瞿麦性味苦，寒，功专利尿清热破血，临床治疗小便淋沥涩痛有显效。
2、现代药理研究结果证实，瞿麦全草（包括根、荭、叶及子）的热水提取物对JTC26癌瘤细胞株抑制率可达90%～100%，并对小鼠肉瘤180等也有较强的抑制活性。
3、血竭擅长散瘀定痛、止血生肌；儿茶有较强的止血定痛作用；
4、以蜂蜜调制成蜜饮，对治疗中老年膀胱癌患者尿痛尤为适宜，坚持服食，可发挥明显的辅助治疗作用。