若说口臭是人际交往中的一大障碍,那么脚臭相信也是很多人遭遇过的尴尬问题。如何摆脱脚臭,我们试过足霜,试过用醋泡脚的偏方,虽然有效果,却无法根治,这是为什么呢?今天小编要给大家科普一下造成脚臭的原因,然后重点介绍三步措施摆脱脚臭的方法。
原因:脚心比其他部位的汗腺多,每平方厘米有620个左右汗腺,而身体其他部位同样面积仅有143~339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣食物的时候,汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境,加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养,使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。
简单的说就是1、出汗多 2、潮湿不透气的环境 3、细菌霉菌的繁殖 4、角质层
预防措施
一、 足部卫生
1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始
2、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。
3、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
4、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。
二、 恰当袜子
1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。
2、避免穿着尼龙质料的袜子。
3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。
4、不要再次穿上已弄污的袜子。
三、 恰当鞋子
1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。
2、 穿着透风的鞋子以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。
3、将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。
4、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫,如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。
保持足部卫生,从根源杜绝造成脚臭的细菌;穿适当的袜子能够吸汗进一步防治细菌滋生;穿适当的鞋子则是为足部提供舒适健康的环境。保持这三个好习惯,脚臭无影踪。