现在在怀孕前，准爸准妈最担心的问题就是害怕自己生出有缺陷的宝宝，所以一定要做好准备，积极的来避免。
避免生出缺陷儿的方法：
1、认真做好孕前检查
胎宝宝发育的第三周至第八周是发生畸形的敏感时期，为了降低出生缺陷的发生风险，预防出生缺陷的关键时机开始于孕前。
2、从孕前3个月开始服用叶酸片
从孕前至孕早期每日单纯服用0.4mg叶酸增补剂，除了能够帮助胎宝宝预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。补充叶酸要同时加服维生素B12。
3、孕前3个月去接种疫苗
孕前可以接种以下几种疫苗：风疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。
4、孕前积极治疗生殖道感染
女性生殖道感染，如：淋病、细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、尖锐湿疣、沙眼衣原体感染、生殖道单纯疱疹病毒感染都会给孕期带来麻烦，并且会给宝贝带来意想不到的伤害。
5、孕前积极治疗慢性疾病
如果女性患慢性疾病，应该在打算怀孕的时候告诉医生，听从医生的意见决定是否能够怀孕，以及如何进行自我保健。
6、孕前3个月内不做X射线检查
放射线会造成胎儿畸形，因此打算3个月内受孕夫妻都不要做X射线等放射性检查。
7、孕前达到一个健康的体重
无论是妻子或是丈夫，都需要安全地控制一下体重，这样能够提高了受孕机会。同时，也能减轻女性怀孕后期的身体负担。
8、美发美容暂缓一下
某些染发剂、烫发剂和具有美白功效的化妆品都含有重金属，如铅，能够通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿神经系统的发育。最好不要在怀孕前做美发美容。
9、孕前3个月停止服用减肥药
“是药三分毒”，即便目前最安全的、不入血的减肥药，也要求停药3个月之后才能受孕，以免影响受孕。
遗传咨询俗称遗传询问、遗传指导。对于有下述情况之一的，应到优生遗传咨询门诊进行咨询：
1、确诊为遗传病或发育畸形患者及其家庭成员；
2、连续发生不明原因疾病的家庭成员；
3、近亲结婚夫妇；
4、染色体平衡易位携带者，以及其他遗传病基因携带者；
5、确诊为染色体畸变者的父母；
6、曾生过多发畸形、智力低下患儿者；
7、两性畸形患者；
8、非妇科性反复流产、有习惯性流产史或不明原因的死胎史者，以及不孕的妇女及其丈夫；
9、有致畸物质和放射物质接触史的夫妇，如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂接触者；
10、孕早期病毒感染的孕妇及经常接触猫、狗的孕妇；
11、 孕期服用致畸药物的孕妇；
12、35岁以上的高龄孕妇；
13、血型不合的夫妇。