卵巢的保养要怎么做？
保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。
保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。
保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。
总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。
卵巢护理和皮肤护理同样重要。一般做卵巢美容主要使用国外进口的卵巢保养精油、香熏脐膜、香熏脐贴布等。利用这些药物在人体腹部和肚脐等与卵巢相近的部位进行按摩，促其吸收。其成分主要是玫瑰、依兰、天竺葵、鼠尾草等，能增加女性魅力，调节睡眠，治疗月经失调、痛经等妇科疾病。而且女性从月经初潮开始就应该做卵巢护理。尤其是痛经者、白领女性和即将步入更年期的中年女性。经常做这种保养可以全方位调节女性的内分泌系统，缓解女性的经前综合征，修复妊娠纹，保持青春容颜，延缓衰老。
如果是经常去美容院进行这种调节，其实并没有太大的一个帮助，也就是说站在临床的角度这种保养调理卵巢，其实没有太大的功能改变，主要还是根据具体的一个性激素检测，然后饮食生活习惯来进行纠正调节，这是相对来说会好一些的。站在医生的角度，就是平时不要劳累熬夜尽量不要选择紧急避孕药物。
您好，您是第一次出现这样的情况吗？您是怎么做的卵巢保养？一般正常的月经量是30-50ml，如果有异常，由于不能了解您是怎样做的卵巢保养，没有办法确定这次月经异常是否与您做卵巢保养有关系，但是建议您，如果月经异常，需要去医院做妇科B超和激素检查，明确原因，对症治疗。
