很多中国女性开始关注肌肤老化问题。市场上充斥着各式各样的抗老化化妆品和美容技术，那么我们从35岁起就开始学习抗老化。随着年龄的增长，人的内心变得更加成熟，而外貌却逐渐老去，这是不可抗拒的自然法则。但是，如果能够抑制外貌抗老化的速度，是否能让充实的人生得到延长呢？我认为，抗老化不仅是一种单纯保持容貌年轻的手段，更是一种永不放弃、积极生活的人生态度。

老化的征兆：脸型改变、五官更突出，表情肌皱纹加深、眼袋下垂，喉部赘肉形成，皮肤变干松垮没有弹性，牙龈萎缩，头发皮肤色素脱失、头发稀薄，脸手足前胫皮下脂肪稀薄、大腿脂肪增厚，皮肤日渐不平及丧失弹性。

肌肤在夜间会进行自我修复，每天晚上10点至次日凌晨2点是新陈代谢进行最多的时间。解决方案：睡觉前做个睡眠面膜，安然入睡，第二天皮肤就水灵灵了，熬夜带来的暗黄全部消失不见。

购买抗老化保养品的女性年龄层也越来越年轻，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。女人应当具备的最基本的保养品：保湿、防晒、抗氧化的保养品，有除皱效果的保养品，有美白效果的淡斑精华。

（责编：何诗雅 ）