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补肾润肺的食物

家庭医生在线 2015/12/31 8:00:32

补肾是人类亘古不变的养生定律,俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。补肾并非男人的专利, 女性不仅要滋阴,要补血,更要注意补肾。作为女人,你知道怎样补肾?哪些食物可以补肾吗?今天小编为你推荐女人补肾的七大食物。

1.黑豆

黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

2.鹿角

性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。

3.牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。

4.何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

5.海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗”

6.刀豆

味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

7.扁豆

多在夏秋季节食用。主治健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:吃驴胶补血颗粒和龟鹿补肾丸这两种药一般隔多久才服用

你好!很荣幸为你解答。驴胶补血颗粒有滋阴润肺,补血止血,定痛安胎的功能。主治血虚萎黄,眩晕心悸,滋阴补血,健俾益气,调经养血,为治血虚的主药。而龟鹿补肾丸功能主治补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。驴胶补血颗粒和龟鹿补肾丸这两种有益气血和滋阴的功效,药效并没有冲突,可一起服用,有需要的患者可以选用。意见建议:服药期间忌辛辣食物,服药二周或服药期间症状无明显改善,或症状加重,或出现新的严重症状,应立即停药并去医院就诊。

Q:什么粥滋阴健脾润肺补肾

你好,山药乌鸡粥可以滋阴健脾润肺补肾。

Q:川黄口服液有滋阴补肾的功效吗

?川黄口服液是中药制剂,其中丹参可以活血散瘀,镇静止痛;制首乌能补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨;熟地黄能补血滋润,益精填髓;五味子能收敛固涩,益气生津,补肾宁心;枸杞子能养肝,滋肾,润肺;杜仲能补肝肾,强筋骨;海龙能温肾壮阳、散结消肿,诸药配伍,可以益气养血,滋肝补肾,能改善气血两虚,肝肾不足所致的神疲乏力,头晕目眩,腰膝酸软等症,所以川黄口服液是有滋阴补肾的功效,而且治疗效果还相当不错,有需要的患者可以在医生的指导下放心选用。意见建议:1、川黄口服液的有效期是2年,可以遮光,密封保存,如果发现药品过期要禁用。2、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,肾虚患者应该多食黑色素含量高的黑米黑豆等食物。

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