淋巴癌发病人群日趋年轻化，死亡率高，已成为威胁人类健康的隐形杀手！如何避免淋巴癌？
淋巴瘤俗称淋巴癌，是一种起源于淋巴结或淋巴结外淋巴组织的造血免疫系统的恶性肿瘤，可分成霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类型，我国以较难治的中、高度恶性非霍奇金淋巴瘤为主，而霍奇金淋巴瘤仅占淋巴瘤的8%。
淋巴瘤好发于青少年及中老年，发病率年轻化和城市化的趋势日益加重，调查显示与一些病毒感染、遗传因素及环境污染有关，此外，免疫功能缺陷与淋巴瘤的发生之间也有密切关联，例如风湿病的患者患淋巴瘤的几率较一般人群要高。因而防护、控制上述因素，平时注意锻炼身体、健康饮食和作息规律，不饮酒、不吸烟，对预防淋巴瘤的发生有一定意义。
常做自我检查 避免淋巴癌变
淋巴瘤有4个主要症状要格外重视：
1、不明原因的发热。体温在38-40度之间，可持续数天，有持续高热，也有间歇低热，少数有周期热。
2、无明确原因的淋巴结肿大，初时不痛不痒，形如黄豆至枣般大小。早期通常出现在颈部，其次为腋下，也可见纵膈、肠系膜等部位，要通过X线才可观察。
3、全身皮肤瘙痒、盗汗：夜间或入睡后出汗。
4、消瘦：多数病人有体重减轻的表现，在短时期内减少原体重的10%以上。
如果有类似症状，请专业医生检查一下，并做个B超，如果淋巴结肿大在两三厘米以上，可能需要观察复诊或做活体病理检查。在医生细致准确的诊断后，采取适当的治疗方案。
淋巴癌的3大诱因
1、环境污染诱发淋巴癌。
大量调查表明，污染严重的空气和水源，都会造成人体免疫力降低，进而诱发癌症风险。
2、装修和染发也会诱发淋巴瘤。
装饰材料中有很多化学物质的应用，和淋巴血液系统疾病是有关的。另外，白领办公族长期处在电磁辐射、手机辐射当中，容易诱发恶性淋巴瘤。
3、食品添加剂诱发淋巴癌
长期使用含添加剂的食品，或可导致淋巴细胞变异，增加患上淋巴癌的风险。据介绍，人越年轻，淋巴细胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，恶性淋巴瘤多发生在20岁到40岁的青壮年。
从研究来看，造成淋巴癌的原因还不明确，但食现在食物中97%都含有添加剂，这种添加剂带来的影响，值得人们谨慎对待。
7个防癌抗癌小贴士？
工作压力大的白领、经常熬夜的人、长期过度疲劳者、经常处于电子辐射或射线环境者，都需要定期自查，触摸身体表层是否有肿大的淋巴结。
1、尽量避开有害化学物质的接触，尽量不要染发；
2、装修好的新房要延长通风时间，装修材料要选择认证的环保材料等；
3、购买新车后，进行甲醛测试，并保持较长时间开窗通风。
3、正确使用手机、电脑、家电，避免辐射。
4、生活没有规律，经常熬夜，都会使人身体内的酸性物质加重，容易患上癌症。养成一个良好的生活习惯，多晒太阳，维持体内的弱碱性平衡，预防淋巴癌。
5、饮食上尽量减少吃咸而辣的食物，更不可吃过热或者变质的食物。不要吃腌制霉变食物，合理搭配饮食对增加自身的免疫力很有帮助。
常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，防止酸性废物的累积。
6、禁烟禁酒。烟酒中含有极酸的酸性物质，如果是长期吸烟喝酒，会导致人患上酸性的体制。
7、保持一个良好的心态，积极应对压力，防止过度疲劳。压力过大可诱发癌症，中医上认为压力过大可以导致人的免疫功能下降，使体内的内分泌失调，从而造成代谢紊乱。