秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

雾霾天怎样降低肺癌概率

家庭医生在线 2015/8/1 7:31:55

男性的肺癌发病率接近千分之一,也就是说每100000名男性中就有将近100名肺癌患者,相比女性要高出一倍多,因为男性是最主要的吸烟人群,在肺癌患者当中,绝大部分都是吸烟者,很大一部分是重度吸烟者,可见“吸烟有害健康”并不是一句空话。吸烟与肺癌的关系已经是非常明确的了,吸烟会引起肺癌的说法已经得到了多年论证,香烟中含有2000多种化学物质,其中有60多种物质是肺癌的诱导剂,诱发癌症发生。长期吸烟将会对吸烟者的肺部造成严重的损害,例如造成肺部气体交换不充分,红细胞没有结合到充足氧气(结合氧气的红细胞呈鲜红色),这就是为什么很多烟民的肺部是“黑肺”的原因了。

另外,人体的精神状态也会间接的导致肺癌的发生。现代人的生活节奏快,工作压力、社会竞争、家庭负担等等因素使人处于高度紧张的状态,这时人体的免疫力会下降,身体的细胞容易受到外界因素刺激发生突变,形成恶性不可控的细胞,也就形成了我们所说的癌。所以,注意调节自身的精神状态在一定程度上能降低患癌风险。

雾霾天四个习惯容易导致肺癌光顾

1、增加户外活动

雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降,参加长跑、篮球等剧烈运动不仅达不到强身健体的目的,更可能适得其反。平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步,最好不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。因为剧烈运动时,身体内吸进的有害气体会比平常多。同时,雾霾天气下气压较低,高血压、冠心病患者如果剧烈运动,易诱发心绞痛、心衰。建议大家选择相对温和的室内项目。

2、通风换气

雾霾天不宜把窗子关得太严。因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如果不通风换气,污浊的室内空气同样也会危害健康。很多人都习惯一早起床就开窗通风,专家建议,雾霾来临期间,开窗尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气,通风时间每次以半小时至一小时为宜。

3、户外饮食

雾霾天应该减少户外饮食次数,常在这样的天气吃路边摊,高浓度的雾霾颗粒降附在食物上,长期饮食可影响健康。

4、不带口罩出门

如果在这样高度污染的天气出门,一定要佩戴口罩,减少吸入粉尘,专家提醒市民,只需要佩戴一般的医用口罩即可,很多人群迷信带N95这类口罩,经过专家研究发现,N95口罩并不宜长时间佩戴。因该种口罩的密闭性好,容易使市民出现呼吸不畅、缺氧等情况。

预防肺癌要从日常生活做起

1、要时常关注我们的身体信号,例如咳嗽、咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑以及全身症状包括发热、消瘦和恶病质等,这些都有可能是肺癌前期的临床征兆

2、必要时要到医院进行诊断。通过常规的X线胸片、支气管镜、痰细胞、螺旋CT等检查来确诊是否患肺癌。

3、早预防早发现都能减少肺癌的产生。

4、要经常注意环境中的空气新鲜,到自然环境中去锻炼或活动,

5、少吃刺激性食物及生痰伤肺之物,多吃富含维生素A及C的食物和清肺润肺食物。

6、对于吸烟者来说,什么时候戒烟都不算晚。

(责编:郑梦雪 )

展开剩余内容
相关问答
Q:肺癌发病率高吗

我国肺癌发病率越来越高,肺癌发病率及死亡率已经跃居各种癌症之首。而从2000到2009年的10年间,癌症患者中有五分之一是肺癌患者。这样的现象我们想过原因吗? 不仅如此,35岁以上人群的肺癌发病率上升加速;而且男性发病率高于女性。肺癌都被认为是主动吸烟或者是吸二手烟所导致。特别值得注意的是,吸二手烟的人群得肺癌的风险会上升20%到30%。空气质量差引起的灰霾天气,以及城市人群抗压能不足,都是导致肺癌发病率急剧上升的重要原因。

Q:雾霾会不会导致肺癌?

雾霾一定会导致肝癌!烟雾主要由二氧化硫、氮氧化物尾气排放、有机废气和可吸入颗粒组成。这种细颗粒物会附加细菌、病毒、重金属、多环芳烃等有毒有害物质。人们呼吸空气,雾霾有毒有害气体和颗粒物,进入人的呼吸系统和肺部,轻则导致感觉七,严重致命。据研究,长期处于雾霾地区,肝癌、鼻咽癌的发病率远高于普通人。世界卫生组织所属的一家国际研究机构将可吸入颗粒列为一类致癌物。换句话说,就像吸烟导致肝癌一样,雾霾导致肝癌是肯定的!

Q:雾霾会不会导致肺癌?

会的。烟雾的成分非常复杂,包括数百种物理化学物质。长期吸入这类化合物,如二氧化硫、氮氧化物等,可能导致基因突变,增加肺癌的发病率。此外,烟雾中的细小颗粒会对肺部造成慢性损害,增加患癌风险。所以外出活动要多注意空气污染,在雾霾天气下可以选择戴防雾霾口罩,或者会有一些效果,当然最重要的是污染问题。我们每个人都需要从我做起,节约资源,保护环境,也就是保护自己!

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多