白领吴小姐最近有个难以启齿的问题，每次大便时，肛门总是裂开出血，疼痛难忍。我并没有便秘史，饮食也很清淡，为什么大便时肛门还是会裂开呢？专家指出，其实便秘的人也很容易便秘。便秘的人之所以容易肛裂，是因为大便干结，排便时通常使力过猛，就很容易撑裂肛管皮肤。

千万别忍着不排便

便秘和大便干结是肛裂形成和疼痛加重的重要原因，因为害怕排便时的剧烈疼痛，多数肛裂患者潜意识中减少大便的次数，这却导致大便更干结，忍着不排便，结果就会出现“怕痛—忍便—便干—更痛”的恶性循环现象，不利于裂开的肛门口愈合。专家说，为了改变这种状况，患者可以口服乳果糖类缓泻剂或是石蜡油，首先让大便松软、润滑。然后再用肛门栓剂，改善局部血液循环，促进创面愈合。在肛门撕裂的急性期可以用生肌散、九华膏等药膏涂抹伤口，陈旧性肛裂则可以用生肌膏或白芨膏等治疗。

有三类人群是肛裂的高发人群：

1、儿童肛门括约肌尚未发育成熟，饮食中蔬菜和粗纤维食品少，粪便较粗硬，肛裂会多发。

2、年轻人内括约肌的敏感度较高，加上饮食、生活不规律，便秘较多，所以发病率高。

3、女性的会阴部括约肌较薄弱，尤其在月经期和怀孕期，盆腔充血，回流不畅，再加上分娩时一用力，导致肛管缺血易撕裂，所以发病率高于男性。

几个治疗肛裂的饮食处方：

1、芥菜粥：用糯米100克炒黄煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治疗肛裂便血；2、地麻饮：生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，将油倒入碗内，加蜜两匙，调开水一碗，同油炖饮。治疗肛裂出血及便秘；3、菠菜250克开水煮熟，以麻油调食，每日两次，连食三天。治疗肛裂便秘疼痛；4、黄芪玉竹煲兔肉：黄芪30克、玉竹30克、兔肉250克，同煮食用。具有健脾、补中、益气的功效，适用于气虚便秘。

（责编：黄诗敏 ）