在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法——中医拔罐减肥。

　　拔罐减肥有效吗

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　　拔罐减肥穴位

　　1、后背穴位：华佗夹脊穴。

　　2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

　　3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

　　4、足部穴位：公孙穴。

　　拔罐减肥注意事项

　　1、连续治疗3天后改每周治疗2次。

　　2、拔罐时间因人因季节而定，一般25分钟左右。待皮肤红润，充血或瘀血时，将罐取下。

　　3、闪火时不要接近火罐外口以免灼伤皮肤，动作要迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

　　4、皮肤过敏、局部有炎症，损伤时不要拔罐。

　　5、拔罐前用瘦身紧肤精油背部按压15分钟，腹部用瘦身精油紧肤手法15分钟后再定罐效果会更好。

　　6、还要做到科学饮食，适当运动，持之以恒。

（责编：陈倩仪 ）