40女人保养，40岁女人应该及时调整自己保养的策略，不能让自己有放松的一刻，随着岁月的流逝，自身的肌肤也会迎来更多的忧虑，然而其中要数皮肤老化的是最明显的了。

40岁的女人，皱纹已不见为怪了，只有保养才能让这些问题减弱些，想要拥有水润的肌肤，补水保湿工作是护肤步骤中很重要的一部分，才有可能让自己的肌肤看起来有光泽，40岁的保湿也得做的更不一样。人的皮肤需要各种维生素和氨基酸，患各种疾病可能是因缺乏这些营养素，加速皮肤老化。例如缺少维生素A可引起皮肤干燥，脱屑，长毛囊性小角刺，皮肤显得粗糙。缺乏维生素P，人体对阳光的耐受力低，易患皮炎。

另外养生也是一件非常重要的事情，要对自己的饮食有良好的控制和调整，多补充维生素，减少过多的胆固醇的吸取，这样，才能拥有好的身体和皮肤。

（责编：何诗雅 ）