砭石是什么，其实砭石就是一种石头，但是这种石头不是普通的石头，它是有着特殊功效的石头。其实很多的人对于砭石不太了解，更不知道砭石是用来做什么的。由于砭石的含量不同，所以它的作用和功效也不同。砭石养生法听过没有？不懂得，我们一起俩看看吧。
砭石养生就是用砭石在人体经络、穴位、孔窍上点、按、刮、揉、温熨、按摩，防病治病的一种疗法。
砭石养生有什么功效和作用呢？
1.砭经能量 同频共振
经国家权威单位检测，用泗玥石制成的砭具，其远红外波长6-22微米，峰值9.8微米。上海交通大学试验：人体经络是由多条胶原纤维构成，在经向对9-22微米的远红外线具有百分之百的透光率（见98年3月科学通报）所以医者用砭石接触患者经络，能量立即接通，经络通达，疼痛即刻缓解。
2.动热结合 直指病灶
"砭经"一书，提出"砭治之效，惟动与热。必使热力直达病处，透脉彻络，周流通畅，始收砭治之效"。用砭石按摩、温熨经络，可使肌体温度提高1-2度（用砭罐、艾温经络效果更佳），排除体内病气、邪气、寒气，达到周身通泰，祛病强身。
3.活血化瘀 立显奇效
因为泗玥砭石含有天然的宇宙能量，特别是超声波在人体上按摩可产生2-200万赫兹的超声波脉冲，穿透率达92.8%，可迅速通经络产生温热效应，细胞分子被活化，处于高能状态，加速血液循环其增加值达20%以上，对心脑血管疾病可立显奇效。我们用国家准字号医疗器械"JQ-H型心血管功能测试诊断仪"对患者在使用砭石养生前、后作对比测试。先后作了近百例，达到了百分之百的有效率。
4.天人相应 双向调节
中医治病是从"天人合一"的整体观出发，认为人人与我同体，天地与我同根，天人相应、人天相通。所以我们作保健、养生，必须与大自然相适应。而砭石又是天地造化和合之物，是宇宙、大自然赐予人类的保健、养生佳石。它的形成是宇宙巨大的陨石与地球石灰岩山脉相撞击二次融合，形成的浮石（详见备注1）。可以说它是有灵性的宝石，是与人体相应、相通的。用它保健、养生、治疗疾病，可以双向调节，例如低血压可以升高、高血压可以降低，达到一个平衡的状态。
5.培补元气 调节免疫
因为泗玥砭石含有对人体有益的常量元素、微量元素、稀土元素等50多种，无对人体有害元素和放射性核素，质地细腻属泥晶结构，在人身上刮、按时不用介质，非常舒适，并有奇异的能量场可循经而行（中医称为气）加速体内生物酶的合成，增强细胞再生能力，调节免疫功能，对人体康复、保健效果极佳。
砭石疗法的适应范围基本包括七大类：
1.软组织损伤类：包括急慢性腰扭伤、肌肉拉伤、膝关节脂肪垫劳损等，这类病例基本上可做到治疗1次见效。
2.骨伤类：颈椎疾病、腰椎间盘突出或腰椎管狭窄引起的坐骨神经痛、退行性骨关节炎、网球肘等，对这一类疾病的治疗，砭石疗法往往获得良效。
3.风湿类：膝关节滑膜炎、肩周炎、风湿及类风湿性关节炎等，砭石治疗该类疾病作用稳定确切。
4.周围神经病：末梢神经炎、贝尔氏面瘫、面肌痉挛、慢性神经疾病导致的肌肉萎缩等。
5.心血管疾病：各型心律不齐、心肌缺血等。
6.各种功能性失调、神经衰弱、失眠等。
7.用于减肥及美容。 用砭石在面部刮擦有明显的改善面部肌肤代谢、消斑、去疮的作用;在腹部做手法可消除腹部脂肪，因此砭石有很大的开发利用价值。
推荐几个砭石养生保健方法：
1.刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
2.刮颈部两侧
[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
3.梳头
[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
