骨质增生是一种常见的骨科疾病，生活中骨质增生发病率非常高，该病不仅会影响患者的生活，还会给患者在心理上造成一定的阴影，尤其危害健康。有的人并不了解骨质增生疾病，不知道该病会有什么危害，所以没有重视。下面，不妨与小编一起来了解一下骨质增生带来的危害吧！
警惕！骨质增生危害甚大
一、骨质增生可以造成肌肉萎缩。骨科专家说，骨质增生患者有的甚至会肌肉萎缩，因受累大关节的肌肉变萎缩和张力下降。
二、骨质增生可以造成患者关节肿胀。骨科专家说，在患有骨质增生以后，有时是一个关节，有时是多部位关节，同时可出现僵硬以及疼痛的情况，根据病情，会逐渐漫延至全身；一般在发现不对之后，应到医院进行检查。
三、关节疼痛也是患有骨质增生有哪些危害中的一点，骨科专家说，一般患有骨质增生的患者最先感受的危害就是疼痛，关节的疼痛是骨质增生患者最基本的症状，这方面的权威专家讲，骨质增生患者的疼痛是先从不怎么疼痛开始，慢慢发展后可变成剧烈疼痛，直到患者无法忍受，通常在干完重活以及运动后疼痛加重。
四、活动受限也是骨质增生的所造成的危害，这是因为由于关节不平或者组织纤维化以及注射体植入，这些状况的出现都会让身体的骨关节活动受限，且在活动时会发生摩擦的声音。
骨质增生日常生活保健
1、物理疗法
对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
2、锻炼
锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
3、饮食与体重
骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。
4、生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。