夏天如何清热解毒呢？清热解毒对我们的健康来说至关重要，要如何做呢？在这里，为大家推荐具有清热解毒作用的茶饮和中药，帮助你有效起到清热解毒的作用，快来一起看看吧。

夏天清热解毒的茶饮

清热舒缓茶

材料：连翘、菊花、丹参、桑白皮、金银花各2钱，甘草5片。

作法：以上药材先浸泡20分钟后，放入锅内，并加水约1000~1500c.c。，再煮约20到30分钟即可。

效果：清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。

禁忌：易脾胃虚寒者不宜。

清肺袪毒茶

材料：黄芩、连翘各12克，金银花8克、蜂蜜适量。

作法：将材料稍用开水冲洗，加水1000㏄煮沸后5分钟，去渣加入蜂蜜饮用。

效果：清热燥湿、泻火解毒。

禁忌：易腹泻者不宜。

青叶清热茶

材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。

作法：将材料稍用开水冲洗，用1200㏄热开水冲泡，放置10分钟后，去渣加糖饮用。

效果：清热解毒、润肺凉血。

禁忌：易腹泻者不宜。

除此之外，还有清热解毒的中药推荐给大家哦。

夏天清热解毒的中药

夏枯草：归肝胆经。禀纯阳之气，补目肝系之厥阴血脉，以阳治阴，疗效如神！为清肝、护肝“圣药”。专治目珠夜痛、头目眩晕。

桑叶：善平肝风，叶芳香亦走肺络而宣肺气。具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目之功效。

野菊花：芳香味甘，能补金水二脏。可平肝明目、清热解毒、行水祛淤、消疮散结。

桑叶、野菊花均可清透肺络之热，与夏枯草合用，既可清肝热，明目止眩晕；又可疏散风热。三药共奏清肝明目、清热解毒、疏风散热、解疮毒之奇效。

夏天清热解毒，不如就来试试以上茶饮和中药吧。

（责编：林银珍 ）