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孕妇可以吃山竹吗?

家庭医生在线 2015/7/20 9:08:19

孕妇可以吃山竹吗?现如今,在我国的各地区都可以购买到山竹,而山竹的营养价值也是很丰富的。那么,在特殊时期的准妈妈是否可以吃山竹呢?接下来,就来一起看看孕妇究竟能不能吃山竹吧。

山竹的营养价值

山竹所含丰富的卵白质和脂类,对人体具有很好的补养作用,尤其是体弱多病、营养不良及病后恢复的人,均具有非常好的调养作用。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,因此,具有降燥、清冷解热的效果。

山竹的果皮或外皮都蕴含丰富的营养,不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅。

山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症状有很好的食疗作用。将金银花、菊花、金钱草洗净用纱布包好,和猪腰加山竹、蜜枣一起加12碗水,煮3个小时即可。

山竹的营养价值这么高,准妈妈可以吃吗?

孕妇可以吃山竹吗

正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视哦。

山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

孕妇虽然可以吃山竹,但是也要适量才行哦。

(责编:林银珍 )

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相关问答
Q:山竹有什么营养价值?什么样的人不能吃山竹?

山竹是一种常见的食用水果,营养丰富,营养价值高。维生素C和维生素B较多,其它维生素也很丰富。更好的果糖和纤维素。没有病的正常人,但是吃饭没有障碍。由于山竹糖含量高。有中医观点的人认为山竹吃多了造热。因此,两种人不能吃山竹。糖尿病患者和体质发热的人不能吃山竹。吃山竹会增加血糖,不利于控制血糖。体质热的人吃山竹会生气,容易引起牙龈肿胀和疼痛,口腔和舌头发炎,对健康有害。

Q:山竹有什么营养价值?山竹千万不能和什么一起吃?

山竹口感香甜,肉质肥美,营养丰富。具体营养成分如下:1。它富含膳食纤维,可以缓解便秘,保持肠道健康。山竹中含有维生素C、维生素E等维生素,具有抗氧化、抗衰老的作用,非常适合爱美的人食用。山竹富含镁、钙、钾等矿物质,能补充体内电解质,也适合运动后的人食用。4、山竹热量含量低,1个山竹只有18Kcal的能量,非常适合减肥人群食用。每天推荐的山竹摄入量约为4。

Q:孕妇可以吃山竹吗

孕妇在孕期是可以适当的食用山竹的,但是应该注意避免过量,由于山竹属于凉性食物,如果食用过多就会产生不利影响。山竹当中含有极其丰富的营养价值,含有极其丰富的维生素,柠檬酸等,对于胎儿的健康发育是有一定好处的。但是如果孕妇患有肾病或者是糖尿病,应该注意避免食用山竹。

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