近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多。很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒不离口、咽喉疼痛就吃抗生素等不良习惯，再加上特别是长期处于办公室封闭的环境下，这都是诱发咽炎的因素。很多人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况，这些都是咽炎的信号。
白领三大恶习诱发咽炎
1、长期熬夜
在广州工作的李小姐患有慢性咽炎已经有2个年头了，平时都不敢大声说话，慢性咽炎反反复复，严重时还会引起头痛等不适症状。原来，李小姐是典型的“夜猫子”，经常凌晨一点多两点才睡下，即使不是工作原因依然上网上得很晚才休息。
温馨提示：白领经常熬夜、抽烟、久处空调房等，都可导致扁桃体炎、咽炎复发。中医认为，熬夜伤阴，阴津不足，人体睡眠不佳，免疫力下降，是咽炎发作久治不愈的罪魁祸首。
2、饮食辛辣烟酒不离
从事业务工作的魏先生面容憔悴，不时发出几声干咳，原因是近一个月来，他几乎两三天就有应酬聚会，身体连日来处于透支状态，一觉醒来觉得喉咙疼痛难受，原来，他的慢性咽炎又发作了。
温馨提示：过热、过冷、或辛辣刺激食物，或者嗜饮烈酒、浓茶，都会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽喉负担，炎症难以消除。咽部疾病与全身健康状况密切相关，预防咽炎最基本的条件是要注意生活规律。饮食上要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，漱口后不妨喝一杯淡盐水，预防细菌感染。
3、滥用抗生素
咽炎患者王老师对抗生素并不陌生，喉咙长期疼痛的她看过不少医生，但是依然没有好转，常常感到恶心、口腔溃疡等症状。“现在一进医院就好几百，既然慢性咽炎是炎症，就买点抗生素来治疗。”
温馨提示：其实，这是一种常见的误区，慢性咽炎不一定是细菌感染造成的。医生指出，除了细菌造成的咽炎外，一般不提倡用抗生素，滥用抗生素反而可能导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。慢性咽炎得不到有效的治愈，反而导致人体免疫力下降。如果患者长期感到口干、异物感、痒感、灼热感、声音嘶哑等症状，应该到医院由专业的医生赖进行喉部检查，并使用合理的治疗方法，长期滥用抗生素对人体无益。
治疗方法
1、喝茶治疗慢性咽炎
如果是患有了慢性咽炎的疾病的话，那么建议喝一些胖大海泡的水喝效果还是比较好的，但是要长期的喝。同时建议广大的咽炎患者可以配上一些菊花茶、罗汉果等等泡水喝效果不错的。
2、喝茶治疗职业性慢性咽炎
其实如果是患有了职业性的慢性咽炎的话，要想治愈的话，那是很难的，除非是结束目前的工作。所以我们只能是重在日常的调理。做好日常的调理以后，可以预防该疾病的发生发展和转归。
3、避免辛辣刺激的食物
患有了慢性咽炎的话，建议广大的病人在日常生活中的饮食习惯中，不要总是吃那些辛辣、刺激的食物。比如辣椒、生葱等等这些食物都是对机体的呼吸道以及其他的器官有一定的刺激作用的。
4、保证每日进水量
患有了慢性咽炎的话，建议患者要每天保证进水2000ml左右，尽量的保持咽部的湿润，这样是可以避免因为空气中的干燥刺激到咽部的。喝水的时候，一定要分开来喝的。要小口小口的喝。
专家提醒，慢性咽炎的患者，在选择喝茶的时候，需要注意的事项是，尽量的选择绿茶来喝，不建议现在红茶喝的。因为绿茶属于比较清凉的属性，对咽部有一定的治疗效果。
