在平时的生活中，许多孕妇需要在孕晚期做孕检，其中糖耐量是比较重要的一项，许多准妈妈很想知道孕晚期检查糖耐量多少正常，同时也很关心若是孕晚期检查糖耐量不正常了该怎么办的问题。

孕晚期检查糖耐量多少正常：

正常为给糖后1/2～1小时血糖浓度迅速上升，2小时后恢复至空腹水平，如果服糖后2小时未降至正常水平，且尿糖阳性，即为糖耐量减低。

孕妇血糖糖耐量正常值（75克OGCT）：

1、空腹血糖。正常值范围：≤5.1mmol/L

2、1小时血糖。正常值范围：≤10.0mmol/L

3、2小时血糖。正常值范围：≤8.5mmol/L

异常风险：以上三项中任何一项的值达到或超过临界值即可诊断为妊娠糖尿病。

若是您的糖耐量在孕晚期的检查中出现了糖耐量不正常的情况下，请您不要着急，可以采用下面的方法，它可以帮助您有效的解决糖耐量不正常的情况。

1、保持少量多餐的进食方式

为维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生，运孕妇的餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过久，适宜的做法是在睡前补充一些点心。

2、多摄取纤维含量高的食物

膳食纤维具有良好的降低血糖的作用。蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，水果中的果胶能够延缓葡萄糖吸收，使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。因此，在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜和新鲜水果，但不要喝果汁等，也不可无限量地吃水果。

（责编：吴任飞 ）