日常生活中，身体出现某些疼痛或身体的某些部位在发生改变，这是身体在给我们警示，说明我们的身体可能出现疾病了。养生是现代人比较重要的生活课题了，那么有哪些养生的小常识呢，自身感受是最直接的，来看看身体的某些“反应”显示我们需要注意哪里的养生了。
身上紫斑
有时候，你会突然出现你的身体上竟然有紫色的斑块，细想，我也没有磕着碰着，怎么会有紫斑呢？其实这可能是我们的血小板想减少了，血液的凝聚不了，使得我们身体出现不规则、无法解释的紫色斑块。这个时候，我们不能当成没事一样，因为这可能预示着你即将患有白血病、肝病，我们应该去医院确诊，千万不能耽搁着，否则后果很严重。
唇舌麻木
你是否有这样的感觉，有时舌头突然很麻，我们不会在意这样的小变化。但如果你你的嘴唇也感到麻木，而且没有食欲，身体慢慢瘦下来了。这时你一定要注意了，这预示着你的胰脏在衰老，一旦胰脏出现疾病，那么胃也会出现毛病，不想吃饭，口干舌燥、麻木无味是最直接的体现。所以，我们应该注意我们身体一切细小的变化。
胃痛
胃痛是心脏病的先兆
胃痛的感觉大多人体验过，因为我们常常暴饮暴食，或者熬夜疯玩，胃痛是常事。但是你知道吗？胃痛可能是心脏病的先兆哦，这个是不是使我们收到惊吓，为什么会这么说呢？如果你的胃痛是一种胀胀的、憋闷的疼痛的话，并且有呕吐、呕心、灼烧等感觉时，预示着你可能患有心脏病。这个时刻就不能掉以轻心，应该及时治疗。
视力减退
大多人认为，视力减退是我们的眼睛出现问题了，是我们长期用眼，整夜加班工作的后果。却不知道还可能预示着肝脏功能降低，如果你的眼睛是经常眼花干涩、看东西模糊等现象时，我们一定要小心了。
这个时候我们可能按一下肝脏周围，如果有胀胀的感觉，结果八九不离十是肝脏有毛病了，这时要及时就医治疗。此外，要注意眼睛的休息，不能再过度使用眼睛，长时间工作时，隔段时间休息一下眼睛。眯一会眼睛、远望等都是很好的办法。
脚肿
最近脚肿的厉害，还以为是走路太多累的，根本没有在意这个小症状。但如果按摩还没有消肿，你就要知道，问题不是那么简单了。因为它预示着你的经脉出现问题了，经脉的血管被堵塞，血液流通不畅，脚部肿胀是最直接的表现。
经脉堵塞会使得我们下肢肿胀，严重就会诱发肺部堵塞，这样你的生命安全就受到威胁。因此，当你的脚肿时，不要掉以轻心，一定要尽快确定它肿胀的原因，及时做好治疗和护理。
睡觉流口水
婴儿睡觉流口水说明他们可能要长牙了，但是成人睡觉是流口水说明了什么？你会觉得没什么，流口水嘛，又不是什么大事，擦干净就行。其实，这不仅是不干净的问题，有可能是我们的神经调节出现问题引起的问题。
唾液由神经反射的结果，看到好吃的东西就想流口水；其二是如果你的口腔不卫生，细菌繁殖迅速，出现炎症及流口水等现象。这其实也在预示着我们的牙齿出现疾病了，需要去看牙科医生。
眼睑下垂
眼睑下垂出现在合适的年龄是正常的，人不可能长生不老，老的时候眼睑一定会下垂老化。但如果你才三十几岁，正是成熟美丽的时候，眼睑竟然下垂了，就要注意了，这不仅是去美容院就可以解决的问题了，它可能是一种我们忽略的疾病，即“重症肌无力”。
这种疾病的主要表现就是眼睑慢慢下垂，过程由一只变成两只，严重程度是早轻晚重，波动比较大。还有一种非常可拍的预示，就是这可能是颅内动脉瘤的表现，如果你的眼睑是突然的下垂、下垂在一侧且瞳孔变大，那就一定要及时就医治疗，一刻不能耽搁。
抓破皮肤
千万别这么干，因为这可能是感染了淋巴肉芽肿，而我们常常认为这是皮炎皮疹，只是用手去抓，等发现不是皮炎的时候就迟了。而淋巴肉芽肿后期只有百分之二十的存活率，所以早期发现有很大的意义。最重要的是，如果皮肤一直发痒就可能是糖尿病、肝炎等疾病的征兆。我们一定要小心。