先，洗脸温柔点，不要洗的太勤，洗脸的水质一定要好，凉白开是最好的选择。最好用不搓泡的洗面奶，如牛奶的防敏中草药的。但我也备了几支清洁力稍强的，如曼秀雷敦敏感肌肤用的温和洁面泡沫和海藻洗面奶。曼家的是在皮肤比较脏出油有点多的时候用，海藻洗面奶2周左右用一次。还有一点，很重要的，也是大家估计很难接受的，就是脸不脏的时候就不洗。我开始也不接受这说法，后来有次生病不方便，一天只洗脸一次，结果那段时间皮肤状态好多了，而且长期在脸上不褪的红点也消失了很多。水水我是用的含玫瑰成分的草药配方的。现在用的兰亭的，感觉很好，另外，敏感皮肤专用的、以及普兰娜的葡萄精华露都不错。乳液一定要用含洋干菊成分的，这是防敏抗敏最重要的成分。还有就是注意保湿。希望在我这份试验田上的成绩能对你有所帮助，另外再给你转个李英爱的护肤心得，她也是很敏感的皮肤哦：）李英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆面膜。即使在电视中剧中基本不化妆，李英爱还是以健康雪白的皮肤出现在电视画面上，令她没有一丝烦恼。但是她的皮肤属于干燥型，因此很让她费心。而且她的皮肤本身比普通人要薄，因此更容易生细皱纹。为了保护皮肤，她做过三种方式的努力，其中第一条就是马铃薯涂敷剂，可以在祛除因皮肤薄而出现的细皱纹，并且使容易变红的皮肤镇静。每周2-3次把打磨马铃薯做成生汁涂在脸上。马铃薯中含有丰富的维他命，而且美白效果也很显著。第二条就是她从母亲那里学来的牛奶按摩法。牛奶的蛋白酶可以祛除积聚在皮肤中的角质，而且通过平衡的水分和乳分，可以是皮肤变得柔软。制做牛奶面膜的方法也很简但，就是把黄瓜磨碎后放在牛奶中，再加入面粉，把卸妆棉用牛奶糊浸泡后放在脸上，大约三十分钟后再用清水洗净。在热天，把浸过牛奶的棉花放在冰箱中冷却后再放在脸上，可以起到使皮肤镇净的作用。第三条已经成为李英爱式透明皮肤秘诀的喝水大战。每天喝11杯以上的水，最好是绿茶，拍戏日程紧张的日子她靠吃维生素片来供给皮肤营养。另外，因为皮肤干燥而用唾液润湿嘴唇，这是很不好的习惯。唾液中含有消化酶菌等多种细菌，会因发炎症，使嘴唇变得更加干燥。所以嘴唇干裂，出现角质的时候应该尽量不要让口红、牙膏、辛辣食物等刺激性物品直接碰到嘴唇。口红要用唇刷来擦，这样可以减少刺激。皮肤过分干裂甚至出血时，要用保湿膜。每周两次左右，把保湿乳和营养膏以一比一的比例掺和在一起，涂到嘴唇和嘴唇周围的部位，上面轻轻放上一块塑料膜，静候5-10分钟。

小米熊儿童医院在线为你解答，李英存是重庆医科大学附属儿童医院的小儿外科/肝胆外科(专家)副主任医师,擅长1.胆道闭锁诊断治疗相关研究；2.肝移植相关问题研究。在国内外杂志上发表相关论文10篇。现从事小儿肝胆外科和普外科相关疾病临床、科研及教学工作，熟悉普外科常见病多发病诊断治疗；黄疸疾病诊断治疗；小儿肝胆胰脾疾病诊断治疗。，如果你有儿童健康方面的问题需要帮助请点击在线咨询,小米熊儿童医院在线医生可以为您解惑。

小米熊儿童医院在线为你解答，李英存是重庆医科大学附属儿童医院的小儿外科/肝胆外科(专家)副主任医师,擅长1.胆道闭锁诊断治疗相关研究；2.肝移植相关问题研究。在国内外杂志上发表相关论文10篇。现从事小儿肝胆外科和普外科相关疾病临床、科研及教学工作，熟悉普外科常见病多发病诊断治疗；黄疸疾病诊断治疗；小儿肝胆胰脾疾病诊断治疗。，如果你有儿童健康方面的问题需要帮助请点击在线咨询,小米熊儿童医院在线医生可以为您解惑。