你好， 维生素B6有利于促进抗体的合成、促进消化系统中胃酸的制造、维持钠和钾的平衡，帮助稳定神经系统，服用维生素B6有助于护发，服用维生素B6有回奶的作用服用维生素B6有降血糖的作用，此外在怀孕早期维生素B6还有缓解孕吐的作用，维生素B6对身体有着重要的作用。

维生素B6（VitaminB6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。1936年定名为维生素B6。生理作用：1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外，参与所有氨基酸代谢。　　2．维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。　　3．维生素B6缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。　　4．维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。　　5．维生素B6有降低慢性病的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。缺乏时症状：维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

维生素B6是水溶性维生素，遇光或者遇碱容易被破坏，不耐高温。维生素B6是几种物质的集合体，它也是是制造抗体和红细胞的必要物质。维生素B6可以减轻抗癌药以及放射治疗引起恶心、呕吐，妊娠呕吐也可以减轻；另外孕妇服用能够预防防婴儿惊厥；局部出现痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹都可以用维生素B6涂抹。