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OL一族怎么给肌肤补水

家庭医生在线 2015/6/26 9:05:04 举报/反馈

夏季炎热,很多白领女性呆在空调房上班,长期处于这样的空气环境中,肌肤容易干燥缺水,气色变差,怎么办呢?小编提醒,长期呆在空调房的OLAY一族要注意做好肌肤的补水工作。

一、日常护理

应对空调房的干燥,补水尤为重要,在清晨一定要做好保湿三部曲,爽肤水以及保湿类眼霜和乳液稍稍加大用量,保湿效果相对持久一些。另外建议室内的温度不要低于26度,以免室内室外过大的温差令肌肤遭受二次刺激。同时常备一瓶保湿喷雾,在感觉肌肤缺水时及时补充。

办公室保湿小Tips:

1、可以在办公桌上放一台电子加湿器,增加自己座位周围的空气湿润度。

2、在办公室和或者家中,应常备保湿喷雾,最好每隔两三个小时使用一次,可随时补充肌肤所流失的水分。另外,洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦,用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤,让肌肤时刻保持清爽干净。

3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后,还是要用一些有保湿作用的面霜进行再一次的保湿,不然我们皮肤上的保湿喷雾也有可能带走更加多的水分的哦。

二、眼部保湿须重视

脸部的护理做好了,有没有一些细节被忽略掉了呢?有!我们稚嫩的眼部好唇部肌肤,还有脖子。眼睛是心灵的窗户,可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱,夏日干燥,尤其长期处在空调房中,眼部会因为缺水而产生细纹,所以,享受空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!

三、面部控油勿大意

夏季皮肤分泌旺盛,长期处在空调房中的OL们,如果没有做好控油,很容易就会油光满面,花容失色,粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来,所以,除了保湿,控油工作也不容忽视哦。

四、注意饮食

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。另外要补充足够的水分,而且喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。

(责编:欧卫芝 )

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