干眼症的症状有眼睛容易疲倦、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷、怕风畏光等。干眼症的患者要多补充维生素，少吃巧克力、可乐。不要使用隐形眼镜，正确点用眼药水。改善工作环境，培养良好的用眼习惯。
下面给大家介绍干眼症如何自我防护
1、多眨眼
五秒钟眨一次眼睛，每分钟眨眼约20次;操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，不要太过专注。
2、戴眼镜
使用框架眼镜，不要使用隐形眼镜。
3、少呆在湿度较低的房间里
房间湿度保持在30%-50%，少用空调;避免眼睛直接接触吹风机，电风扇;电脑旁边放一杯热水。
4、正确使用人工泪液
一天最好不要超过6次;请定期检查你正在使用的药物，正确点用眼药水。
5、注意用眼卫生
勤洗手，不用手揉眼睛;用眼一小时休息;保持眼睑卫生;正确的姿势看电脑，保持在60厘米以上距离，视线保持向上约30度，避免连续长时间使用电脑。
干眼症的中医治疗
1、干眼症的治疗分为：肺阴不足型：方用百合固金汤加减。阴虚挟湿型：用三仁汤合二妙散加减。肝肾阴虚型：六味地黄丸或杞菊地黄丸合二至丸加减。分3型：肝肾阴虚型：选增液汤和六味地黄汤加减。脾虚气弱型：方选补中益气汤。气滞血瘀型：方选桃红四物汤。
2、专方治疗等用润目灵(鬼针草、枸杞子、菊花水提纯沉淀后制成颗粒剂，每袋含生药30g)1袋/d冲服，治疗本病57例，总有效率73%，发现润目灵有促进泪液分泌、延长泪膜破裂时间、促进表膜病变恢复的作用。等用润眼爽目汤治疗干眼病119例，对照组49例，局部用泪然眼液点眼，并口服鱼肝油丸、维生素E。结果两组总有效率分别为85%、81。5%。
3、局部治疗中药外治是中医治疗外障眼病的重要手段之一。用润燥明目液喷雾(菊花、黄连、柴胡、冰片)治疗干眼并配合全身用药取得了较好的疗效。用中药(野菊花6g，，秦皮6g，黄柏6g，，薄荷6g，桑叶5g，，红花6g)熏蒸治疗干眼症，总有效率为81。43%。