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中老年人最怕孤独 心理亚健康是致病的重要因素

家庭医生在线 2015/6/21 7:57:43 举报/反馈

由于老年人各器官的变化,也会导致老年人行为的改变,可出现多疑、激动,并有较强的依赖性。老年人有意记忆占主导地位,无意记忆应用甚少;从记忆的内容看,老年人的机械记忆能力下降,远期记忆较近期记忆好,对往事的回忆非常准确。老年人直接依赖于生理结构的智力功能下降,与积累知识和经验有关的习惯性智力常随年龄增长而增长,解决问题的能力、逻辑推理能力、批判性思维能力下降,灵活性下降。

人到老年,生活变化很大,首先是无所事事闲得慌,其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外,自己又帮不上忙,心里就会烦躁,就会产生孤独感。

黄昏心理对老人健康的影响:从健康的角度讲,情绪消极,人的抗病能力就会下降,对生活会产生不良影响。还有,关门养老,困守斗室的消极养老,自然禁闭的养老方式只会越养越老。一些事业心较强的人,年龄到了一定的界限时,即要退休,这时会发生严重的失落感,情绪抑郁。当贫困或丧失亲人时,容易产生孤独感和压力感,约有60%的人感到孤独。

广州市第一人民医院呼吸内科刘朝晖教授指出,老年心理性亚健康,精神上的沉重负担,内心的矛盾冲突,均可不同程度地影响人的健康。一个人的心理能力是随着年龄的增长而衰退的,包括感觉的准确性和速度、推理、记忆和学习能力的减退,这种衰退因不同的健康状况、教育程度和适应能力而呈现不同的过程。

老年期由于社会角色的变化,社会地位、工作和生活方式的改变,使一部分老年人心理不适应。有的老年人性格内向,平时很少与人交往,喜欢独处,心情苦闷,郁郁寡欢。有的老年人从领导岗位上退下来,对职位、权利和地位的丧失有失落感。有的老年人退休后与熟悉的同志接触少了,新的朋友圈尚未建立,子女长大成人离开家庭,从而产生“孤独感”。这些忧郁感、失落感、孤独感等心理情绪交织在一起,容易产生不同程度的孤独、空虚、苦恼、不安等消极心理状态。消极心理既是亚健康的表现,也是导致疾患的诱因。

所以,在工作忙碌之余,常回家看看,不仅要关心父辈的身体健康,还需要关心他们的心理健康,多陪陪家人。

(责编:姚银康 )

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