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性生活美满少不了精神疏导

家庭医生在线 2015/6/8 6:01:44

情侣间的性爱,不仅仅只是一味的追求什么技巧,其实,性爱上的精神沟通更重要。下面这几招,连国外两性专家都表示,是非常有效的改善情侣之间性爱生活的最佳方式哦!

1、触摸心跳

当你们相互把手放在对方心口上时,你就能在做爱的过程中感受更多来自心灵的东西。而在性爱达到高潮的那一瞬间,那只放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。

开始,他可能觉得有点古怪,但因为你的心脏就在男人最感兴趣的部位下面,他会习惯的。

把一只手放在他的胸口上,然后把他的手放在你的心脏上,在做爱的时候一直温柔地握住它。37岁的林艾已经结婚11年了,她说:“我这样尝试了以后,才意识到我可以让他的心脏跳得多么疯狂。当他把手放在我的胸口时,他也有同样的感觉。这就像你把爱人的心捧在自己手里一样。”

2、挑逗疗法

两个人同时冥想性爱,就算身处异地也可以。

建议两个人面对面坐下来,或者一人躺下一人坐着,睁着眼睛,一起冥想做爱的过程,集中精神交流有关性爱的想法。

很不错的想法!但是如果这种很少被提及的冥想令他东张西望怎么办-

男人喜欢电话做爱,告诉他这是一次电话性爱游戏,是你们一次良好的性热身。开始的时候,两个人都闭上眼,集中精力相互发送一些情色信息,说话的声音要尽可能小。

32岁的马莉结婚已经8年了,她对精神上的性爱前戏有切身体会。“我们把对性爱的冥想作为一种游戏。比如,我们会说‘你能猜得到吗?我现在想抚摸你什么地方?’就这样,我们一点一滴地玩着提问与回答,慢慢被唤起,感到心连得更紧密。

3、激情过后的爱抚

信奉性爱能量说。

坚信完美的性爱可以使双方感觉达到能量的巅峰,因为说明你们已经彻底结合成一个整体。性爱后的一些小小的爱抚和亲吻就可以增强这种感受,哪怕只是一点点。从生理上来讲,男性在高潮过后就会呼呼大睡。但是在打盹之前他们倒是乐意听听自己前面做得有多棒。

现在我们既清楚了他们会昏昏欲睡,又知道了其中的原因,但是还存在一个原因让男人不去爱抚。

他们认为爱抚可能会引出交谈,关于两个人的关系,关于孩子,甚至关于家庭预算,可能是任何东西。所以,把这种讨论留到以后吧,在他打盹之前,尽情在他的怀抱里享受拥抱和温暖的爱抚。

31岁的晓卡结婚5年,她说:“我丈夫不喜欢性爱后的爱抚,所以我们找到了一个折衷的办法,他同意我们两人抱在一起直到他睡着。我喜欢这最后的拥抱去巩固刚才的感觉,而他也喜欢在我的臂弯里睡去。”

性生活中男女多些让步

有些人在性生活里苛求对方,最常见的情况是一旦发生矛盾,就只会残酷斗争,不会主动让步和妥协。

一方面有些人一方面出于自卑感,对于对方的一切表现都会过分敏感,动不动就认为自己在性心理上受到了伤害。但又绝不愿意向对方表露,他们认为那是一种“乞求”。

另一方面,他们会在性方面以攻为守,把自己在性生活中的一切不恰当和不适应,统统归罪于对方,甚至因此向对方发动 “圣战”。第三种是,由于在生活道路上曾经遇到过种种挫折,有些人即使在夫妻性生活里也同样缺乏足够的安全感,往往让对方手足无措,不知道应该如何去体贴和关心。

这些个性上的缺陷,对性生活的美满极为不利,而且越是坚持就越不利。对于当事人来说,需要自我和自我完善,而对方则需要充分地认识目前所面临的局面,或者全力以赴地给予帮助,或者“长痛不如短痛”,索性分手。

(责编:司万利 )

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