这是一种妇科疾病，要知道大多数妇科疾病都会影响到生育能力以及女性的健康，所以应该要学会如何预防哦。今天，小编就来教大家两招，看看怎样预防巧克力囊肿吧。
巧克力囊肿的原因
基因学：家庭成员中有患有子宫内膜异位症的发病率较多，因此，与遗传基因有关系。
子宫内膜种植学：生殖道畸形易发生子宫内膜异位症，经血逆流导致子宫内膜种植重复，将子宫内膜挤入输卵管内，引起腹腔种植。
卵巢轴功能异常：过多LH分泌，无周期性改变、LH流出，FSH分泌正常，LH/FSH比值增加，LH直接影响卵泡膜细胞，导致卵泡膜细胞分泌雄激素过多。引起巧克力囊肿的原因要对症治疗，不可盲目治疗。
那么，要怎样预防巧克力囊肿呢？
巧克力囊肿的预防方法
经期避免做剧烈的活动：如果在经期从事舞蹈、体操、游泳或是跳水等的体育活动力，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。因此，在月经期间应该尽量避免从事剧烈的活动。
口服避孕药：长期服用避孕药能够抑制排卵，致使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。
应该尽量避免人工流产：经临床发现，人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，要尽量避免人工流产。
避免劳累过度：如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
月经期要做好自身的保健：注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。注意身体的保暖，避免感寒着凉。
女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流：临床经验总结：巧克力囊肿是囊肿的一种，女性在了解了巧克力囊肿的同时，一定要在平时做好预防措施，保证自己不受巧克力囊肿的侵袭。如果已患有巧克力囊肿一定要做详细的检查，以便更加准确的治疗。
预防巧克力囊肿，就要做到以上几点哦。