说起冠心病，多数人都认为男性更多发，甚至有人称冠心病为“男人病”。然而55%的欧洲女性死于心血管疾病，显著高于男性 （43%），而在占全球1/4人口的中国，女性心血管疾病的发病率更是有逐年增加的趋势。对于女性而言，特别是更年期后的女性比同年龄男性更容易罹患冠心病，这将会增加女性脑卒中、心肌梗死的风险。女性在绝经期前患冠心病的几率要低，可能是得益于女性的雌激素。它可以提高血管弹性、降低血压、增加血中好的胆固醇、降低坏胆固醇，使得血管不容易硬化、阻塞。而在更年期以后，身体内的雌激素降低，女性心血管系统失去了“保护伞”，心脏血管缺乏缓冲适应力，所以心脏血管病的发生率就急剧增加。而女性在绝经后出现的系列症候群往往会干扰对冠心病的诊断，导致病情被延误。因此，对于即将面临或者正处于更年期的女性，平时自己和家人更要多关注身体情况。”
哪些女性容易得冠心病
1、吸烟者
不管是主动吸烟还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。因为吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化，导致心肌梗死和心脏猝死。吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因，同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。
2、有家族病史者
父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病；母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。
3、血脂异常者
有大量动物实验和临床研究证明，血脂异常，尤其是胆固醇和低密度脂蛋白增高是形成动脉粥样硬化斑块，进而为导致冠心病的祸首。
4、不爱运动者
有研究显示，经常坐卧的人得冠心病的机率，约是经常运动者的两倍。
5、糖尿病、高血压者
糖尿病病人较无糖尿病病人的冠心病发病率高两倍，据统计，1000多例糖尿病病人中，38%患有冠心病。其原因主要在于糖尿病人的脂质代谢紊乱，易发生全身中小动脉粥样硬化。
6、肥胖者
超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。
对此，对正在出于更年期的女性们可以选择一下生活方式来预防冠心病，保护心血管。
女性绝经后要预防冠心病，要护心
首先要有健康生活方式，如清淡饮食、合理补充营养、适当维持体重、多运动、少饮酒、维持心情舒畅。
其次要注意冠心病的各种危急因素，如高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等。危急因素越多，患病几率就越大，患病速度就越快，患病后的危急性也越高。
最后女性在绝经后要定期做体检，特别是检查心血管系统的情况，以便早发现问题，早治疗。
一般情况下什么食物可以预防冠心病呢？
1、取新鲜土茯苓50克、马齿苋50克，洗净，加适量清水，熬煮30分钟，取出药渣，再加入少量米，继续熬成粥，加油盐调味，分2～3次食用。此粥能清热解暑、祛湿止泻。土茯苓性味甘、淡、平，能利湿解毒。现两者同用，作用加强，并取粥养胃气，不失为治疗泄泻的佳膳。
2、取山药10克，莲子10克，扁豆10克，芡实10克，大米50克，洗净后同放入砂锅中，加清水适量煲粥。此粥可健脾开胃、利水止泻。适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、慢性腹泻者食用。对秋季小儿腹泻，亦有辅助治疗作用。
3、取鲜马齿苋500克，仙人掌60克，白糖、醋、麻油适量。将马齿苋洗净切成段，仙人掌去刺皮切成丝，二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、麻油适量拌匀，佐餐食用。功效：清热解毒，消肿止痛。适宜一切疔疮、丹毒、痔疮患者，尤宜于乳腺炎患者。，食之过多，有滑利之弊。根据前人经验，马齿苋忌与甲鱼同食，否则会使实用者肠胃消化不良、食物中毒等。
