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如何预防干眼病?

家庭医生在线 2015/6/19 11:34:43 举报/反馈

  购买新手机后,不少人第一件事就是贴膜。这样做的原因是为了更好地保护手机。但常常很多人的手机一贴上膜后,手机屏幕的透明度就会下降,加之如果不勤换膜和长时间使用手机,容易让人出现眼干、眼花、视力模糊等症状。

  手机贴膜导致干眼病?

  最近,张澜时常感到眼睛干涩无比。尤其是在看完手机后,再抬头看其它东西,会变得非常模糊。上周张澜到医院去检查,诊断她视频相关性干眼症。医生告知张澜,频繁长时间玩手机,本来就对视力有影响。加上她的手机膜布满划痕,无形中增加了眼睛看手机屏幕的压力。所以她才会会产生眼干、视力模糊这些症状。

  对此,张澜说:“我晓得经常耍手机对眼睛不好。但手机膜上的划痕有影响,我还是第一次听说。我本来心想就是给手机起个保护作用,所以就算有黑多划痕,我也没有去更换新的。医生说了过后,我马上就把膜撕了,现在也尽量少耍手机。不像以前那样,只要有空就耍手机。”

  如何预防干眼病?

  1、 天气寒冷或刮大风时,老年人最好不要外出。若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。

  2、老年人的饮食不要太清淡,在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,只要掌握适量,不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素,能预防干眼病。

  3、 有胃肠病、肝脏病的老年人,要及时检查治疗,使维生素A能很好地被身体吸收利用。

  4、避免眼球长时间在空气中暴露,看电视、电脑或其他东西时,不要长时间瞪着眼,要不断眨眨眼,让眼皮上的泪液润滑一下眼球。

  5、要改变长时间连续用眼的习惯,看书、看报、看电视、看电脑或做细致活,每看1小时左右,要休息10分钟,或闭目养神,或远望他处。

  

(责编:邹华振 )

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