别小瞧满身长刺的仙人掌，要知道，这个其貌不扬的家伙可是消脂的好帮手。它含有的三萜皂甙是人体必需的物质，能直接调节人体分泌机能和调节脂肪酶的活性，促进多余脂肪迅速分解，并有效防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成，对抗胆固醇在血管内壁的沉积，循序渐进的减轻体重。下面就来看看怎么吃仙人掌减肥。

怎么吃仙人掌减肥

材料，仙人掌1/2块、鸡蛋清2个、蜂蜜30ml

做法，用刀把仙人掌上的青皮削掉，将处理好的仙人掌切碎后，放入鸡蛋清中拌匀。再把蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后倒入跟鸡蛋拌过的仙人掌，翻炒即可。

用法，1个星期吃3次。

好东西可不能贪吃哦，看看仙人掌的禁忌。

1、并非所有仙人掌都可以食用，一般来说自己家里种植的仙人掌只可作为观赏之用，干万不要误食。因为这些仙人掌含有一定量的毒素和麻醉剂，经常食用会导致神经麻痹。

2、可食用的仙人掌形态特征是肉质绿色、有节、无刺或基本无刺，茎节为扁平状，呈卵形，一般长约14~45cm。

仙人掌减肥好处多之仙人掌凝露

方法，将仙人掌去皮后切成小块，放入榨汁机中加入100ml的冷开水搅拌成汁，密封后放进冰箱。

用法，每天沐浴后，涂抹在身体上并加以按摩，1天1次。

小编寄语：食用青刺菒的营养十分丰富，它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，食用青刺菒的嫩茎可以当做蔬菜食用，果实则是一种口感清甜的水果，老茎还可加工成具有除血脂、降胆固醇等作用的保健品、药品。

（责编：李婉维 ）