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黑蒜柠檬骨的做法

家庭医生在线 2015/5/8 9:34:20

黑蒜柠檬骨,美味鲜香,剩下的汁可以拌面、拌饭都非常可口。吃过的骨头可以洗净再加点汤料如桂圆肉、红枣等一起熬汤,同样不逊色。”

 

主料:

排骨(1条)

调料:

黑蒜(数瓣)

蒜头(2瓣)

柠檬(半个)

番茄(1个)

干贝素(少许)

白糖(少许)

生抽(少许)

色拉油(少许)

厨具:

电压力锅

做法:

1、柠檬洗净,用刀轻轻削下外表皮,不要白色部分;

2、将黑蒜与蒜头切片,柠檬皮切成细丝,备用;·

3、将蒜片与柠檬丝放入碗中,加入少许白糖、干贝素、生抽与色拉油,拌匀即成腌料;

4、将蒜片与柠檬丝放入碗中,加入少许白糖、干贝素、生抽与色拉油,拌匀即成腌料;

5、排骨洗净,加入腌料

6、再挤入半个柠檬汁·

7、将排骨与腌料拌匀,腌制至少2小时;

8、锅中抹一层油烧热,码入排骨煎至两面变色;

9、然后加入腌制排骨的腌料,加锅盖焖焖至排骨熟;

10、开盖收汁至浓稠,汁不要收得太干,留下一点,会更好吃;

11、番茄洗净,置于干净的案板上;

12、将番茄切片,备用;

13、将熟的排骨起锅摆盘,配上蕃茄片即可。

小窍门:

1、柠檬汁也可换成橙汁。

2、如果想排骨更加入味,可以放冰箱腌上24小时。

3、如有烤箱的,可直接烤,味道也许会更棒。

(责编:吴任飞 )

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相关问答
Q:黑蒜的氨基酸含量更高?

黑蒜的氨基酸含量更高,与大蒜相比,黑蒜的水分和脂肪显著减少,微量元素显著改善。黑蒜中含量最高的营养元素是钾,其次是镁、钠、钙、铁和锌,这对维持人类的生命活动具有重要意义。这些都是身体不可或缺的营养物质。蛋白质、糖、维生素等至少是大蒜的两倍。作为一种美味的氨基酸含量,黑大蒜是普通大蒜的2.5倍。

Q:孙俪给邓超补身的黑蒜真的很有营养?

我国女演员、歌手孙俪,为其夫邓超补身子“发明”了一种黑蒜。那么,这黑蒜究竟是怎样的东西?又有什么营养与功效?真的很有营养吗? 黑蒜其实不是什么特别的大蒜品种,而是用一般新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品。在发酵中,经过几十天的持续加热,大蒜变得绵软而酸甜,特有的刺激性气味也消失了,鲜大蒜便变成了黑蒜。 据悉,黑蒜是源自日本的一种吃法,日本科学家对黑蒜的吃法营养价值,做了很多研究。研究结果表明,在具有抗氧化损伤功能的300多种食品对比中,黑蒜的抗氧化能力名列前茅。我国科学家们也发现类似的实验结果,研究发现,黑蒜能提高老龄实验鼠组织中抗氧化酶的活性,且抗氧化能力是白蒜的13倍。大蒜经过长时间的发酵和熟成,色泽上由白变黑,蛋白质转化成18种对人体有益的氨基酸,碳水化合物转化为果糖,其抗氧化、抗酸化功效也提高数十倍,保键功能提高30倍。并且,黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜,无蒜味,因其具有抗氧化、抗酸化的功效,特别适合三高人群,及癌症患者食用。 另外,有实验表明,黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。科学分析证明,黑蒜不但能增强人体免疫力,而且有补肾及调节肝脏的功能对失眠、便秘等人群也有保健的作用。 据上所述,不难看出黑蒜真的很有营养,但在制作黑蒜时,一定要选用完整、饱满的大蒜,未剥皮,不长霉点。大蒜发酵容器最好用玻璃或陶瓷,忌用塑料,否则黑蒜可能会有异味。

Q:胃病能不能吃黑蒜

患有胃病的人可以吃黑蒜,同时,它对胃病有一定的好处。黑蒜在高温高湿的环境中变醇,发酵时间达到60-90天。发酵后,黑蒜的营养成分比发醇前发生了一些变化。黑蒜不辣,不会刺激胃,因为它是一种天然食物,营养、维生素和果糖含量相对较高,可以预防心血管疾病,改善亚健康体质。

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