早泄让很多的男性患者在自己的性伴侣面前，感到自卑，感到无所适从，但是很多的患者不知道，自己的早泄竟然是车震导致的，很多年轻人，寻求刺激，却忽略了自身的健康，日常中，我们男性朋友，都有哪些预防早泄的方法呢？
“车震”是年轻一族寻求刺激最常见的手段，年轻人觉得在床上做爱太过中规中矩，长期这样得不到足够的性刺激，于是就想通过在野外性生活来增添性刺激。欧洲的一项研究表明，50%的欧洲青年喜欢“以车带床的性爱”，而在台湾，高达25%的人表示只有在车上才能享受到性爱刺激，日本的一项调查显示有40%的女性希望在车上与爱人共享性福。
毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种手段，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但若将这种性生活方式当作一种正常的爱好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱刺激就危险了。“车震”由于所处环境危险，在这种狭小封闭的空间内，每一声呼吸都伴随着紧张，这是一种被放大的冒险的快感，交织着紧张的刺激和轻度罪恶感，男性常常会担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋，但从健康角度来讲，“车震”很容易导致男性由于压力过大或者受到惊吓引起早泄。
如果经常“车震”，很容易使男性发展为精神性阳痿，所以这是不值得提倡的性生活方式，对于性爱双方都容易造成不良影响。
预防早泄的有效方法有哪些：
1、动动停停法。男性若出现射精冲动时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方都满意后射精。
2、多次射精法。对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长性生活的目的。增加性生活的频率与多次射精法有异曲同工的效果，但此类方法不适合性机能低下的男人和呈衰退趋势的中老年患者。
3、使用安全套。安全套罩住龟头，使其受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个安全套不满意，还可以再增加一个。
4、调整性生活体位。一般性生活中体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性容易射精，这不仅因为男人较女人性情急躁，还由于此种体位容易增加脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性动作往往比较温柔和缓。
