对女性朋友而言，每个月总有那么几天不舒服，很多朋友还有有痛经的症状，轻者让人疼痛心神烦躁，重者则让人坐卧不安甚至痛不欲生。那么痛经到底是由哪些因素引起的呢？如何缓解呢？下面就由我们专家为您详细介绍。
痛经的原因主要包括生理因素：
受凉因素，劳累因素，饮食因素，心理因素这五大因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。过重的体力劳动会加重出血及痛经。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
痛经是否跟贫血有关？
贫血和痛经是没有关系的，引起痛经的原因很多，常见原因有这些：
1、经期受凉，或食用过量冰冻食品;
2、饮食过少或节食减肥;
3、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱;
4、穿紧身衣裤，导致血流出不畅。
中成药脐疗方：
中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。临床观察发现，填脐疗法对女子痛经有明显治疗作用，以下介绍几则供选用。
云南白药：云南白药粉剂适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可时用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可活血化瘀，通经止痛。
中华跌打丸：每于经前3～5天，取本品1～2粒，研为细末，加白酒适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可活血化瘀，通络止痛。
清凉油：取本品(云南白药酊、风油精、正红花油、麝香风湿油、复方丹参液等也可)适量，外搽肚脐处，或取棉球1个，用本品浸透，外敷肚脐孔处，伤湿止痛固定，每日2次，并时时用热水袋热熨。连续3～5天。可活血通经，化瘀止痛。
