“蛋蛋”，也就是睾丸，是男性最为敏感、最脆弱的器官。一旦睾丸疼痛该如何办？有的年轻人害羞，会一忍再忍，看看会不会好点再说。但泌尿外科医生提醒，青春期及其前后的患者如果突然出现阴囊肿胀、疼痛，应考虑到发生睾丸扭转的可能，必须第一时间到大医院看急诊，由泌尿外科专科确诊，如果是睾丸扭转治疗及时，“蛋蛋”可救回，但如果治疗时间延误超过10小时，难以抢救时，只能切除处理。
出现以下症状时注意睾丸扭转：
1、突然发生睾丸剧痛。可在睡眠中突然痛醒，起初为隐痛，继之为持续性剧烈疼痛，有时向同侧腹股及下腹部放射。
2、发生扭转的睾丸在阴囊内的位置显得较正常睾丸高一些。睾丸迅速肿大而且抬高时疼痛不减反而加重。
3、疼痛厉害时，可伴有恶心、呕吐。
4、症状出现数小时后，阴囊可出现红肿、触痛。
每月可以进行一次自我检查：
睾丸属男性内生殖器官，是精子和雄激素的加工厂，是男人性欲的发动机。睾丸对环境非常敏感，很容易出现各种问题，所以男性应该重视睾丸的自检。自检的最好时机是在沐浴后，这时阴囊皮肤比较放松，检查时比较容易。
具体手法：采取站立位，使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸前方，食指和中指放在后方。用食指 和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，有无压痛，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的肿块，就要提高警惕，及早去医院诊治。
睾丸保健饮食：
1、如果发生炎症，如睾丸炎、附睾炎就少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
2、日常应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
中年男性要注重你的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
