S型身材的关键之一是什么？当然是丰满的翘臀啦！打造性感美臀两部曲，一步两步，走出S身材。想要赶走自己的扁平身材，那就不妨考虑一下打造性感美臀的两个方法啦，小编与你一同见证奇迹的发生。

吸脂提臀，打造S曲线

手术首先通过肿胀法把多余脂肪吸出，然后根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上侧或外侧，靠近大腿内侧根部或臀部下段（臀沟）切口，在去除多余脂肪的同时，进行臀肌肉等组织的悬吊，去除多余皮肤。此种手术完成后，则可获得有魅力的臀形。

吸脂提臀注意事项：

1、术前进行常规的身体检查，主要检查心肝肺肾等内脏有无疾病，以便能承受麻醉和手术，术前3天进行洗浴，尽量少吃含渣的食物。

2、提臀手术后，应卧床5天，且术后两周多吃蔬菜，防止便秘，并使用足够抗菌素。

3、一般两周拆线，术后1个月禁止激烈运动，术后3个月使用弹力绷带压迫固定。

食疗辅助，神效立现

1、水可以清除代谢废物，防止脂肪囤积，防止下半身的肿胀。建议坚持每天喝一公升到两公升的纯水，尽量少喝饮料，饮料中的添加剂只会让你更胖。

2、减少动物性脂肪的摄入，要想让臀部结实、不松弛下垂，首要的饮食原则就是减少动物性脂肪的摄取。

3、豆腐是很好的减肥瘦臀食物，它的蛋白质含量高，而热量低，营养丰富，非常适合女人瘦身美臀之用。

4、增加纤维性食物的摄入，因为纤维性食物可以促进肠道蠕动，减少便秘几率，多食南瓜、甘薯、芋头这类富含纤维素的食物。

（责编：黄海茵 ）