你的皮肤不仅仅和你的护理、化妆品有关，还和你的体质有关系。中医调理，让你不仅秀于外，而且由内而外，打造出美肤。
各种皮肤问题中医有方
1、生理痘
寒性体质特别容易面临循环不畅的问题，比如到了冬天会手脚冰凉就是最典型的例子。这是因为寒性体质血液循环比较慢，激素分泌也更容易受到影响变得紊乱，所以更容易在生理期前后冒出红肿的大痘痘，同时也很容易出现痛经的问题。
该怎么办？
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。
2、肤色暗沉
还是由于寒性体质，体温偏低导致内循环障碍，使得排毒机能也大受其害，长期毒素堆积，肤色暗沉、脸颊长斑等等问题都找上门来。特别是皮肤伤口不容易愈合，并且容易留疤，这都是由于体寒导致新陈代谢也被“冻僵”了，变得缓慢，才让肤色不通透，色素也更加容易沉着形成了色斑。
该怎么办？
亮白的肤色是我们护肤的终极目标，即使不白得好像日光灯，但由内而外散发的透明亮泽肤色也会为你增色不少。选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的化妆品，配合淋巴按摩能改善毒素堆积的问题。每天用爽肤水轻轻拍脸300下也能有效帮助皮肤改善微循环，让肤色变得明亮。多吃柠檬、橙子等富含维生素的水果绝对能让你感觉到肤色的变化。
3、浮肿脸
因为是寒性体质，体温都会比正常情况偏低，这又造成了血管收缩、血液回流能力减弱、水分代谢能力低下问题，所以时常在早晨醒来都发现脸部浮肿。因此，睡觉的时候一定要注意保暖，夏天尽量不要开空调，而其他季节一定要保证睡眠的温度最好在25℃以上。
该怎么办？
最好养成晚上睡前不喝水的习惯。热水泡澡也是个改善循环的好途径，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来，也能避免浮肿的问题。
4、黑眼圈
循环不畅的黑眼圈也是寒性体质们的心头痛。想焕发让人瞩目的神采，首要的是“激活人气”。也就是通过有计划的有氧运动来带动气血循环，自然就能击退黑眼圈。
该怎么办？
每天30分钟快步走，一直到微微出汗为止。此外还可以按摩阳池穴。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体，改善肤色和黑眼圈。
5、红肿痘
由于体质燥热内火旺盛，热性体质尤其容易“上火”，脸颊、额头、下巴中部等部位容易冒出红肿且摸起来很硬的大痘痘。这对于每个人来说不亚于是毁容的打击。因此要忌食辛辣和油腻的食物。可以多吃些去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。
该怎么办？
对付体热造成的红肿痘，饮食控制是关键。要尽量避免大鱼大肉和煎炸油腻的食物。每天用金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药泡水喝，也能预防红肿痘的问题。
6、泛油光
皮肤水油失衡也和燥热的体质密不可分。热性体质通常体温偏高，导致内分泌异常旺盛，皮肤变得很容易出油。不仅导致毛孔粗大，也会让粉底不服帖，很容易脱妆。对于要带妆超过10个小时的人来说，也是一个潜在威胁。
该怎么办？
内服补充维生素C。维生素C不仅能美白，还能帮助平衡皮肤的油脂分泌。最好的办法是用维生素C泡腾片或者是多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量比较高的水果。
7、肝斑
中医上说，热性体质最容易出现的问题就是“肝火旺”，肝火旺导致肝气不舒，也就会长出难以对付的肝斑。主要在鼻梁、眼周、额头等处。因此，舒肝解毒是保持好脸色的必要功课。
该怎么办？
黄豆、绿豆、雪梨、甘蔗、冬瓜等是调理热底长斑肌肤的好材料。具有清热解毒功效的苦瓜、芹菜、茭白等蔬菜也应该成为你婚前餐桌上的常客。此外，所有斑的罪魁祸首都是紫外线，因此一定要注意防晒。
除了以上有针对性的护肤，有哪些普适性的护肤原则呢？
1、经常喝水
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2、关注体型
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了！
3、小心辐射
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
4、按时睡觉不做夜猫子
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦！
5、 不要过度摄入糖分
如果你的皮肤有问题，比如痤疮，那么有可能来自糖分摄取过多，嗜甜食会让皮肤容易出于发炎和红肿状态。痤疮爱死糖分了。“如果糖分不能从饮食中剔除，那么皮肤将处于失衡状态，红肿和炎症将一直持续。” 但是糖分是很难从饮食中完全去除，你仔细看一下食品标签就会惊讶，原来那么多食物都含糖！生活中很难完全避免糖分，但是我们可以拒绝奶油蛋糕、冰激凌等含有高糖的食物。
6、 没有生鲜的饮食
生鲜食物，比如沙拉，富含一种天然的解毒剂“镁”。没有生鲜的菜谱容易导致皮肤和头发缺少光泽，沙拉、鲜榨果蔬汁和其他生的食物可以给肌肤天然的光泽。因为现在的食物处理方法，以及土壤中已经没有足够的矿物质，所以想从生鲜食物中摄取足量的镁其实很困难。所以可以用柠檬酸镁粉补剂与水混合后服用，吸收度更好，有利于身体健康也有利于皮肤健康。
以上的这些小秘诀是专家通过长期的研究与实验所总结出来的，非常具有科学的价值呢！希望女性朋友们在护肤的同时也不要忘了这些秘诀，同自己的实际生活结合在一起，这样，护肤的效果就会更加明显。
想要美肤，中医让你由内而外焕发肌肤光彩，不要只是依赖化妆品，快来试试看上面的方法吧。
