乳腺癌是现代女性的健康杀手。现在乳腺癌的治疗方法有很多种，而问题的关键就是你的意愿和疾病本身的发展程度。但不管哪种治疗方法，良好的心情都是保持健康的重要基础之一。乳腺癌患者该怎么样去缓解自己糟糕的情绪呢？
乳腺癌患者在治疗期间的心理变化
①诊断期：疑为乳癌时大多数呈现出高度焦虑、不安和恐惧。诊断明确后常出现抑郁、悲观、恐惧、绝望、愤怒、失去理智等心理及行为改变，焦虑进一步加重。
②围手术期： 手术前对手术的恐惧、焦虑，对麻醉的心理反应（包括紧张、恐惧心理，矛盾心理，生与死的体验）。手术后对乳房缺失的痛苦，治疗效果及预后的担心，自卑、抑郁、人格改变。
③化疗期：主要表现对化疗副反应的焦虑，伴有失眠及抑郁。
④康复期：主要表现在对肿瘤复发转移的恐惧、乳房缺失外形改变引起的自尊心受损、自卑、受歧视感和自我价值降低等表现。
乳腺癌患者的心理调节有哪些要注意
其实，现在多种乳房疾病尤其是乳房癌，已成为严重影响妇女身心健康、工作和生活，甚至危及生命的常见病和多发病。在欧美等西方发达国家，乳腺癌已成为妇女的主要死因之一。据报道，西方发达国家每9-10名妇女中，就有一人在一生中将患乳腺癌。我国属于乳腺癌的低发区，但近年来乳腺癌的发病率有明显的上升趋势，尤其是在部分大中城市如上海、天津等乳腺癌已占妇女恶性肿瘤死因的第一位。在世界范围内乳腺癌发病率也有上升趋势。
心理因素与乳腺癌的发病关系密切，它直接影响乳腺癌的发生、发展及预后。我国金元时代的医学家朱丹溪指出，“忧怒郁闷，朝夕积累，脾气消阻，肝气横逆则病乳岩”乳岩则是现代医学中的乳腺癌。许多现代医学专家对恶性肿瘤患者研究调查的总结资料显示，精神紧张、性格内向、郁闷不欢等不良因素是乳腺癌发病的重要原因之一。
同样已患有乳腺癌者如紧张、压抑、接受治疗时又有过多的疑虑和恐惧，自困于胡思乱想和惶惶不安之中，这类患者即便发现时不是晚期，但病情易在短期内恶化。相反，那些性格外向，意志坚强，患癌不惧，抱着乐观情绪积极配合治疗的病人虽然不是早期，但常会得到意想不到的良好效果。乳腺癌患者健康的自我心理调节对预后有重要意义。最重要的一步是在心理上平静下来，面对现实，树立信心，科学地对待。可以找医生谈谈自己的想法，请医生帮助自己分析病情，了解治疗计划以便很好的配合。同时应该生活有节，加强锻炼。
