2003年4月1日，香港巨星张国荣因抑郁症病情失控，选择用跳楼结束他的生命。时隔十二年，人们依旧对这位巨星充满怀念和惋惜，也引发大众对抑郁症的一系列讨论。对于抑郁症患者来说，抑郁症所带来的痛苦、绝望无法想象，“在他们的世界里，似乎只剩下灰暗、绝望，这是常人无法了解的痛苦和无助。”广州市白云心理医院肖磊副院长生动的形容。面对抑郁症，我们能做什么呢？家庭医生在线带你们一起走入抑郁症的世界。
受访专家：广州市白云心理医院副院长 肖磊
抑郁症会瘫痪式剥夺患者的所有愉悦感
“抑郁症的症状主要表现为三低——思维能力下降，情绪低落，意志活动能力下降。”肖磊副院长表示，抑郁症患者的思维能力会出现明显下降，自我评价过低，记忆力衰退。他们认为自己什么都不会做，什么都干不好，就连日常的学习、工作，也觉得自己无法胜任。
抑郁症不仅影响他们的生活，也使他们的精神饱受折磨。“抑郁症是一种非常痛苦的疾病，它会瘫痪式地消除患者的所有快乐感和愉悦感，将患者生活中快乐、美好的事物，毫无保留地剥夺掉。在他们的世界里，似乎只剩下灰暗、绝望，这是常人无法了解的痛苦和无助。”
除此之外，抑郁症患者还会对外界的事物丧失一切动力，就连往日感兴趣的事物也同样提不起劲，同时还会伴随自责、内疚的感觉。肖磊副院长表示，上述三种都是抑郁症最典型、最典型的症状。
不过，肖磊副院长提醒，抑郁症有一种症状虽不多见，却是危害最大，也是医生们最担心的症状——扩大性自杀。所谓扩大性自杀，就是指患者会进行一些扩大性的，以损害别人为代价的自杀性行为，通常这种情况都会带来灾难性的后果。“如一位妈妈患有抑郁症，对这个世界深感绝望，认为活下去只会徒增痛苦，为了让孩子和自己都免受痛苦的折磨，她会选择和孩子一起结束生命。”这属于扩大性自杀中最常见的情况，虽不多见，但并不罕见。
青年与空巢老人易成春季抑郁症高发人群
可不要觉得抑郁症离你很远，其实就在你我身边。肖磊副院长表示，目前，因抑郁症而到医院就诊的人群主要以青年、职场人士为主。“当今社会，青年、职场人士需要面临来自家庭、工作、经济等重重压力，适当的压力会转化为前进的动力，可过于沉重的压力会使人们不堪重负，并产生抑郁、焦虑等情绪，从而造成个体的心理冲突，引发抑郁症。”
除了年轻人，老年人也是春季抑郁症高发人群。“春节期间，外出打工一族纷纷回家探望老人，这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人会长期保持一种兴奋状态。可假期过后，子女纷纷离家上班，家里顿时变得过分安静。明显的落差易使老年人产生失落感和孤独感，这种情感体验使老年人产生抑郁、焦虑不安等情绪，若不及时干预则会发展成抑郁症。”
塑造乐观性格 避免悲剧发生
对于抑郁症，我们应该怎么做才能避免一切悲剧的发生？肖磊副院长表示，第一，要塑造乐观、开朗的性格。当面对困难和挫折时，懂得放宽心，用另一个角度思考问题。而不是一味地执着，钻牛角尖。
第二，多参加不同的社交活动，拓宽交际圈。通过学习调节自身的心态；学会与他人的沟通和相互理解，建立良好的人际关系；从而增强对各种心理异常的识别和判断能力。
第三，学习基本的心理知识。对精神心理疾病有初步了解，减少外界对精神障碍的误解，明白抑郁症与感冒发烧一样，是一种很普遍、很正常的疾病，当出现抑郁症状时，及时到医院就医。
第四，社会应给予更多的关爱。肖磊副院长表示，社会各界应主动伸出援手，帮助他们解决学习、生活和工作中的实际困难及问题，提高他们应对能力，并积极为其创造良好的环境；加强各种社区健康服务中心等心理门诊建设，引导情绪抑郁或抑郁症患者到心理门诊进行心理专家咨询和寻求帮助。
专家介绍
肖磊
广州市白云心理医院副院长，主任医师，精神科专家，心理治疗师，广东省精神医学委员会委员、广东省心理卫生协会心理咨询专业委员会第三届常委，江门市预防医学委员会常委、东莞市精神医学委员会委员。毕业于上海医科大学，中德高级心理研究院认知行为治疗班第一期学员。
从事精神医药学临床、教学、科研等工作30余年，擅长精神分裂症、双相障碍以及其它精神障碍等精神疾病的诊断和治疗，以及焦虑症、抑郁症、强迫症等神经症和睡眠障碍、行为问题、家庭问题、婚姻问题等的心理治疗和心理咨询。
专家出诊时间：周三、周四
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