慢性肾炎是常见的肾脏疾病，但由于慢性肾炎起病隐匿，临床症状不明显，往往发现时病情已经比较严重，给患者带来严重伤害。对于慢性肾炎是可以预防的，现在一起来看一下日常生活中注意哪些问题可预防慢性肾炎。
慢性肾炎的日常预防措施
避免过度劳累
很多慢性肾炎患者往往是过度劳累后发病，这是由于过度劳累使体质及机体抵抗力下降，使细菌有机可乘，趁虚而入导致发病。因此，平时应该劳逸结合，进行适量的体育运动，同时也要注意卫生，保持良好的心态。
预防细菌或病毒感染
细菌或病毒感染是导致慢性肾炎的常见原因，当时身体存在感染性疾病时，如上呼吸道感染、流感、咽炎等时应该积极治疗，以防因病情加重，病毒或细菌通过血液到达肾脏，引发慢性肾炎。
合理膳食
合理膳食是指各种食物经过均衡搭配，满足人体对各种物质的需求。日常饮食应该相对清淡一点，对于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身体的负担。同时也要注意食品安全，对于一些食物由于易变质，变质易产生一些有毒物或是有害细菌，当摄入这些变化食物后也有可能导致慢性肾炎。
常见的慢性肾炎的食疗方法有：
（1）桂圆粥：桂圆60克，粳米100克，红糖少许。①黄芪切成薄片，粳米淘洗干净。②黄芪放入锅内，加清水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁。③粳米放锅内，加药汁，清水适量，用武火烧混后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚各1次，适用于老年浮肿、慢性肾炎，体质虚弱者、但舌质红者忌服。
（2）生姜大枣粥：鲜生姜12克，大枣6枚，粳米90克。生姜洗净后切碎，用大枣、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。选用于轻度浮种，面色萎黄的慢性肾炎患者。
（3）黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早晚餐服用，连服15天。适用于精神萎糜的慢性肾炎患者。
（4）双皮汤：葫芦壳50克，冬瓜皮30克，红枣5枚。把上述各味药共加水400毫升煎至150毫升，去渣留汁。每日1剂，服至浮肿消退为止，是比较常见的慢性肾炎的食疗方法。
（5）山药粥：也是常见的慢性肾炎的食疗方法，干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。
（6）柿叶糖：鲜柿叶1000克。将鲜柿叶洗净切碎，加水浓煎，去渣取汁，小火浓缩至粘稠。加白糖吸干药汁，晒干压碎，装瓶配用。每日3次，每次冲服15克，适用于轻度浮肿，腰酸腿软，入睡盗汗者。这也是比较常见的慢性肾炎的食疗方法。
防慢性肾炎有哪些注意事项
1、多休息，避免劳累
慢性肾炎急性发作期间，患者应绝对卧床休息，休息可增加肾血流量和尿量，减轻水肿，改善肾功能。如无明显水肿、高血压，可坚持上班，但不能从事重体力劳动，避免劳累。
2、合理饮食
慢性肾炎患者饮食应该清淡，每日盐的摄入量为1～3g，水肿较重尿少者应限制水及高钾食品，高钾食物以开水烫过，去掉汤汁后油炒，可减少钾的摄入。蛋白质摄入量每天每公斤0.15～0.8g，应以动物优质蛋白为主，谷类植物蛋白与机体的氨基酸相差很大，应尽量少吃。总热量每天每公斤大于125.5千焦，保持必须热量及机体的正氮平衡。
3、密切观察水肿变化情况
水肿患者要限制水钠摄入，患者及家属应主动了解水肿出现的原因，学会观察水肿变化，协助患者做好全身皮肤粘膜的清洁卫生，保护好水肿部位。
4、积极预防感染
慢性肾炎患者免疫力低下，易并发感染。应保持居室清洁卫生。每天进行空气消毒，通风换气。患者应注意保暖，预防感冒，注意个人卫生，保持口腔及皮肤清洁。
