心律失常的发病率一直在增加，根据临床的观察发现，很多的心律失常患者的诱发疾病的原因都和生活因素有关。大喜大悲、忧思过度，以及惊恐、愤怒等，在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥；因此要了解导致心率失常的原因，从而做好预防心律失常的工作。大喜大悲、忧思过度，以及惊恐、愤怒等，均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则。
一、情绪变化。大喜大悲、忧思过度，以及惊恐、愤怒等，均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则。
二、吞咽食物。一些患者在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥；有的出现心动过速、频繁早搏；有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此，人们在吃东西时还是应该缓慢吞咽。
三、穿衣。合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。
四、吸烟。烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，引起心律失常。
五、寒冷刺激。机体突然受寒，神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。
六、体位改变。据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。一些人由于适应、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变。
七、饮食。多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。
八、剧烈运动。运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。
中医治疗心律失常的五个偏方
心律失常这种现象也是很常见的，它对我们的心脏造成了严重的影响。严重的危害到我们的身体健康，所以我们不能忽视这种疾病。中药治疗疾病在我国已经有几千年的历史了，所以还有很多人喜欢中药治疗疾病，这里有几种治疗心律失常的药方。
中医治疗心律失常引起心悸的单验方较多，常用的有：
（1）茴心草鲜或干品，加入冰糖适量，水煎服。每日一剂，15天为一疗程。可间隔2～3天后再服，一般连续使用2～3个疗程。临床用于治疗各种原因所致的心悸。
（2）养心镇惊汤：白茅根，天竺黄，龙骨，牡蛎，钩藤，忍冬藤，茯神，磁石，生白芍，朱砂，石菖蒲。水煎服，每日一剂，每剂煎二次。十天为一疗程。临床用于惊恐所致心悸不安者。
（3）定心汤：龙眼肉，酸枣 仁，山萸肉，炒柏子仁，生龙骨，生牡蛎，生乳香，生没药。水煎服，每日一剂，每剂煎两次。十天为一疗程。临床用于心悸、怔忡、惊恐不宁者。
（4）苦参制剂：苦参，益母草，炙甘草。水煎服，每日一剂，每剂煎两次。一周为一疗程。适用于心悸而脉数的患者。
（5）苦参，水煎服。每日一剂，一周为一疗程。临床用于心悸而脉数者。
预防心律失常要从饮食开始
一、多吃鱼：在每星期内的l一3餐中，食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明，膳食中摄入大虽鱼油，即脂肪酸，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
二、少喝咖啡：每天摄入少量咖啡即不超过300毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
三、减少酒精的摄入量：酗酒者比普通人更可能息心律不齐，而且由于息严重心律不齐而发生粹死的几率，也要比普通人高出几倍。
四、钾和镁有助于保持规律的心跳：心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。