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便秘切忌依赖泻药

家庭医生在线 2015/7/27 15:09:45 举报/反馈

便秘是日常生活中很常见的疾病,但是便秘的危害却是不容小视的,很多人会觉得便秘时用泻药能够够好地帮助排便,其实这种做法也是很错误的。

慢性便秘是一种多发的疾病,对生活质量的影响与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当,会给患者带来身体、心理、及经济等多方面的负担,可引起不同程度的心理问题,如抑郁、强迫症、焦虑、敌对、偏执妄想等。

“原因可能跟女性内分泌激素相关,我们做有关的研究发现,女性的激素对胃肠道的运动有一定的影响。”某医生同时表示,可能也与女性更为关心便秘问题有关。

此外,慢性便秘还常常合并多种疾病,如肛裂、痔疮、肠梗阻、肠扭转、溃疡、肠嵌塞等。有研究显示,慢性便秘在阿尔茨海默病、结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病等疾病的发生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中,过度用力排便甚至可导致死亡。

依赖泻药长期用 便秘更严重

很多患者觉得便秘不是大病,觉得去医院太麻烦、害怕做检查、或者是家人已经知道如何治疗便秘而没有去医院寻求治疗。有调研显示,我国便秘患者总体就诊率低,绝大部分的患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘,仅有8%的患者会直接前往医院就诊。

医生表示,患者去药店买的药大多是刺激性的泻药,短时间用问题不大,但如果天天吃就麻烦了:“我有一个患者长期便秘,刚开始每天吃两片轻泻剂,后来是四片、八片、十片、甚至100片,最后轻泻剂不管用了,越刺激肠道便秘越严重。”

预防便秘的方法

1、养成每天大便习惯

每天要确认一个适合自己的排便时间,到时不管有无有便意识,都要按时上厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便习惯。

2、坚持锻炼

老年人应适当地参与体育运动,提高腹部和阴部肌肉的肌力,从而有利于老年人的大便通畅。

3、保持乐观的心态

焦虑、消沉等不良情绪可引起或加重便秘,因此,老年人要经常保持心情愉快,有益身体。

4、调整饮食

平时要多吃含纤维素的蔬果类,适量喝水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。

(责编:黄诗敏 )

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