便秘是日常生活中很常见的疾病，但是便秘的危害却是不容小视的，很多人会觉得便秘时用泻药能够够好地帮助排便，其实这种做法也是很错误的。
慢性便秘是一种多发的疾病，对生活质量的影响与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当，会给患者带来身体、心理、及经济等多方面的负担，可引起不同程度的心理问题，如抑郁、强迫症、焦虑、敌对、偏执妄想等。
“原因可能跟女性内分泌激素相关，我们做有关的研究发现，女性的激素对胃肠道的运动有一定的影响。”某医生同时表示，可能也与女性更为关心便秘问题有关。
此外，慢性便秘还常常合并多种疾病，如肛裂、痔疮、肠梗阻、肠扭转、溃疡、肠嵌塞等。有研究显示，慢性便秘在阿尔茨海默病、结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病等疾病的发生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便甚至可导致死亡。
依赖泻药长期用 便秘更严重
很多患者觉得便秘不是大病，觉得去医院太麻烦、害怕做检查、或者是家人已经知道如何治疗便秘而没有去医院寻求治疗。有调研显示，我国便秘患者总体就诊率低，绝大部分的患者靠调节生活饮食或去药店买药来缓解便秘，仅有8%的患者会直接前往医院就诊。
医生表示，患者去药店买的药大多是刺激性的泻药，短时间用问题不大，但如果天天吃就麻烦了：“我有一个患者长期便秘，刚开始每天吃两片轻泻剂，后来是四片、八片、十片、甚至100片，最后轻泻剂不管用了，越刺激肠道便秘越严重。”
预防便秘的方法
1、养成每天大便习惯
每天要确认一个适合自己的排便时间，到时不管有无有便意识，都要按时上厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便习惯。
2、坚持锻炼
老年人应适当地参与体育运动，提高腹部和阴部肌肉的肌力，从而有利于老年人的大便通畅。
3、保持乐观的心态
焦虑、消沉等不良情绪可引起或加重便秘，因此，老年人要经常保持心情愉快，有益身体。
4、调整饮食
平时要多吃含纤维素的蔬果类，适量喝水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。
