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男人安全期该如何调理?

家庭医生在线 2015/3/23 8:38:11 举报/反馈

“生理期”似乎是女人的专利,实际上男人也是有“生理期”的。据了解,当男人进入生理期时,有可能出现头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等各种不适症状。虽然这些男人生理期症状持续的时间不长,但有时也有相当的危险蕴藏其中,那么当男人来生理期时,该怎么办?下面,让我们一起了解当男人遇上“生理期” 该如何调解?

1、让男性自由一下,争取自己恢复过来。

2、在这段时期,许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“生理期”应该适当使用药物治疗。

3、结交知心的男性朋友,男人与男人之间的相互支持和帮助男人的生理周期,对于结束“生理期”有莫大帮助。

4、作为男人,本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式女性生理周期,调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人,哪怕这种伤害是无意的。

5、参加平时爱好的活动女性生理周期表,通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。

6、如果在“生理期”里这种情绪比较严重生理周期计算,自己难以调整过来,必须找心理医生去咨询女性生理周期计算,调整。

男性“生理期”典型表现

1、抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病。

2、心绪不宁,做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉、言语不清。

3、冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,且时不时地发火。

4、抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。

5、眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱。

6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。

7、容易嫉妒,变得“小家子气”。

8、“性趣”大减。

如何尽快度过“生理期”

1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。

2、引导男性朋友亲近大自然,追求精神世界的彻底放松。

3、通过锻炼使内分泌恢复正常。

4、若负面情绪难以调整,建议向心理医生寻求帮助。

(责编:姚银康 )

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