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三种食疗方改善脱发

家庭医生在线 2015/3/19 7:47:42

  对于中老年人的脱发现象,有多种多样的观点:有的人认为是由于更年期后,人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡导致脱发。

  更年期后脱发是正常生理现象

  不论是何种原因引起的脱发,更年期后脱发都是许多中老年人必须要面对的生理现象。然而,中老年人脱发与青年早秃不同的是,更年期后的脱发一般从前头部开始,逐步向头顶部蔓延,很少波及头部两侧和后枕部头发。当然,中老年人更年期后脱发具有很大的个体差异性,与遗传以及后天生存状况有一定的关系。

  另外,还有一点值得一提,处于更年期前后的中老年人,因为机体的衰老以及身体机能的衰退,导致黑色素的形成受到影响,可能会引发头发变白的现象的发生。中老年人如果能在生理、心理和精神方面,都保持比较高的平衡状态,可以保证色素形成正常,延缓头发变白的到来。

  改善中老年人脱发现象的食疗方法

  黑芝麻黑豆泥鳅汤

  原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。

  制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

  功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发。

  首乌黑豆

  原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。

  制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

  功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发、白发、少白头等症状。

  芝麻炒菠菜

  原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

  制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。

  功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

(责编:邹华振 )

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相关问答
Q:最有效的防脱生发的方法?

脱发可能是皮脂分泌过旺导致的,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,此外还有精神压力过大、内分泌失调、营养不良、一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等也会导致脱发的发生。脱发的治疗要从两方面着手,一是日常的预防调护,注意营养的均衡,不要受风,注意头发的护理和日常的洗化用品的选择,二是适当的选择药物治疗,针对明确的病因选择药物,一些促进毛囊再次发育的药物可以选择使用,效果比较的理想。

Q:最有效的防脱生发的方法?

脱发可能是皮脂分泌过旺导致的,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,此外还有精神压力过大、内分泌失调、营养不良、一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等也会导致脱发的发生。脱发的治疗要从两方面着手,一是日常的预防调护,注意营养的均衡,不要受风,注意头发的护理和日常的洗化用品的选择,二是适当的选择药物治疗,针对明确的病因选择药物,一些促进毛囊再次发育的药物可以选择使用,效果比较的理想。

Q:防脱生发液怎么样呢?还有其他什么方法可以防脱生发?

挺好的,我以前头油脱发特别严重一天不洗就特别油,记得那会特别难受,就连做梦都希望把头问题解决,用这个密秀莱丝特的时候来是我一哥们叫用的,用了二盒头油脱发就得到改善,为了达到完全的治疗生发又接着用了二个疗程,现在头发长得真不赖.

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